जास्त वेळ एकाच ठिकाणी बसल्याने होतात हे आजार
हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.
चयापचय कमी होऊ शकतो.
टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.
तणाव आणि चिंता वाढते.
हाडे आणि स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
काय करावे..
काम करताना नियमित ब्रेक घ्या
उठून दर तासाला किमान 5-10 मिनिटे फिरा.
दररोज लहान व्यायाम करा, जसे की स्ट्रेचिंग किंवा चालणे.
डेस्क जॉब असलेले लोक काही काळ उभे राहून काम करू शकतात.
मुंबई: (१५ एप्रिल) सन २०२५-२६ या आर्थिक वर्षात महाराष्ट्र राज्य मार्ग परिवहन महामंडळाच्या (एसटी) आर्थिक…
मुंबई: राज्यातील वाढत्या ड्रग्ज प्रकरणांवरून काँग्रेसने महायुती सरकारवर जोरदार टीका केली आहे. काँग्रेस प्रदेशाध्यक्ष हर्षवर्धन…
मुंबई: जनगणनेचा अहवाल २०२७ मध्ये पूर्ण होणार असताना, वर्षभरात उपलब्ध होणाऱ्या ताज्या आकडेवारीऐवजी ११ वर्षांपूर्वीच्या…
मुंबई: राज्यातील महिला सुरक्षेशी संबंधित शासकीय यंत्रणा आणि सामाजिक संस्थांमध्ये अधिक प्रभावी समन्वय साधून महिलांना…
बिहारच्या राजकारणात सध्या जे काही सुरू आहे, ते पाहून जुन्या नाटककारांना देखील लाज वाटावी! पडद्यावर…
मुंबई: आरती आर्ट अकादमी (मुंबई), वेताळ प्रतिष्ठान (वेंगुर्ले) आणि अखिल भारतीय दशावतारी नाट्य परिषद व…