जास्त वेळ एकाच ठिकाणी बसल्याने होतात हे आजार
हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.
चयापचय कमी होऊ शकतो.
टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.
तणाव आणि चिंता वाढते.
हाडे आणि स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
काय करावे..
काम करताना नियमित ब्रेक घ्या
उठून दर तासाला किमान 5-10 मिनिटे फिरा.
दररोज लहान व्यायाम करा, जसे की स्ट्रेचिंग किंवा चालणे.
डेस्क जॉब असलेले लोक काही काळ उभे राहून काम करू शकतात.
मुंबई: लोकशाहीमध्ये कोणत्याही नेत्याची खरी ओळख सत्ता किंवा पदावरून नव्हे, तर जनतेच्या विश्वासावरून ठरते. हा…
सार्वजनिक मालमत्तेचे १ लाख ३१ हजार ७५० रुपयांचे नुकसान; एकाविरुद्ध शिरूर पोलिस ठाण्यात गुन्हा शिरुर…
बोगस विद्यार्थी, बनावट शिक्षक मंजुरी, कोरे धनादेश आणि स्टॅम्प पेपर जप्त; मालेगाव-पुण्यापर्यंत तपासाचे धागेदोरे परभणी:…
मुंबई: राज्यात दुधातील भेसळीच्या वाढत्या प्रकारांमुळे नागरिकांच्या आरोग्याचा प्रश्न गंभीर बनला आहे. अन्न व औषध…
मुंबई: भारत आणि युनायटेड किंगडम (यूके) यांच्यातील व्यापक आर्थिक व व्यापार करार (FTA) अंमलात आल्याने…
छत्रपती संभाजीनगर : 'सेफ फूड – सेफ महाराष्ट्र' मोहिमेअंतर्गत अन्न व औषध प्रशासन (FDA) ने…