हाडं, नखं आणि सांध्याच्या मजबूतीसाठी कॅल्शियमची आवश्यकता असते. पण अनेकांना दूध प्यायला आवडत नाही. ज्यामुळे शरीरारात कॅल्शियमची कमतरता उद्भवू शकते.…