तुम्ही कधी विचार केला आहे का की जेवणानंतर बडीशेप का दिली जाते? आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की जेवणानंतर बडीशेप चघळण्याची का गरज आहे.
तुम्ही कधी विचार केला आहे का की जेवणानंतर बडीशेप का दिली जाते? आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की जेवणानंतर बडीशेप चघळण्याची का गरज आहे.
बडीशेपमध्ये भरपूर पोषक आणि फायबर असतात आणि कॅलरी कमी असतात, जे तुमच्या निरोगी चयापचय आणि आरोग्यासाठी सर्वोत्तम आहे.
बडीशेपमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असल्याने शरीरातील जळजळ कमी होते.
बडीशेपमध्ये त्यात आढळणारे नायट्रेट लाळेसोबतच शरीराला फायदेशीर ठरते. नायट्रेट्स हृदयाच्या रक्ताभिसरणात पसरतात आणि तणाव कमी करतात.
बडीशेप रक्ताभिसरण सुधारते आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या रक्तवाहिन्यांमधून नवीन रक्तवाहिन्या तयार होण्यास मदत करते.
फायबर रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीची काळजी घेते, ज्यामुळे प्लेक्स आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
बडीशेपच्या बियांमध्ये भरपूर फायबर असते. ते पचन मंद करतात आणि साखरेची वाढ टाळण्यास मदत करतात.
बडीशेप खाल्ल्याने खूप वेळा भूक लागत नाही. जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर तुम्ही तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत बडीशेप पाणी देखील समाविष्ट करू शकता.
बडीशेपमधील विरघळणारे फायबर रक्तातील साखरेच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी सुधारण्यास मदत करू शकते.
शिंदोडी (तेजस फडके) शिरुर तालुक्याच्या पुर्व भागातील शिंदोडी येथे सध्या शेतीच्या नावाखाली बेकायदेशीर मातीउपसा चालु…
रांजणगाव गणपती (पोपट पाचंगे): अष्टविनायकापैकी एक असलेल्या श्री क्षेत्र रांजणगाव गणपती (ता. शिरुर) येथील श्री…
शिरुर (तेजस फडके) सध्या पुण्यातील हिट अँड रण प्रकरणाची देशभरात जोरदार चर्चा असुन एका बड्या…
नवी दिल्ली : अंत्यसंस्कारावेळी अग्नी दिला अन् मृतदेह चितेवरच उभा राहिल्याचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल…
कोरेगाव भीमाः कोरेगाव भीमा (ता. शिरूर) येथे फरशी ओढ्याजवळ पद्माकर देवराम ढेरंगे यांच्या गोठ्यावरील पूर्ण…
रांजणगाव गणपती (तेजस फडके) : शिरूर तालुक्यात मित्राला केलेल्या शिवीगाळचा जाब विचारायला गेलेल्या युवकाला अज्ञात…