पॉलीफेसिक झोप ही झोपेची एक पद्धत आहे, ज्यामध्ये झोप वेगवेगळ्या सत्रांत विभागली जाते. पारंपरिक मोनोफेसिक (सलग सात-नऊ तासांची झोप) किंवा…