हीमोग्लोबिनची कमतरता व उपाय

हृदयरोगाचा धोका:- एनीमियामुळे एरिदमिया नावाचा हृदयरोग होऊ शकतो. ज्यात हृदयाचे ठोके असामान्य होतात. एनीमियामुळे रक्तात कमी झालेली ऑक्सिजनची कमतरता भरून काढण्यासाठी हृदयाला ब्लड जास्त पंप करावं लागतं. ज्यामुळे हृदयाची साइज वाढणं किंवा हार्ट फेलिअर होऊ शकतो.

चिंचेचं पाणी:- हीमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी चिंचेचं पाणीही मिक्स करावं लागतं. हे तयार करण्यासाठी चिंच अर्धा तास पाण्यात टाकून ठेवा. जेव्हा ती मुलायम होईल तेव्हा चोळून पाण्यात मिक्स करा.

हीमोग्लोबिन वाढवणारा ज्यूस:- २ ते ३ चमचे डाळिंबाचे दाणे घ्या. त्यासोबत २ ते ३ चमचे बिटाचे तुकडे आणि २ ते ३ चमचे गाजराचे तुकडे टाका. यांना मिक्स करून ज्यूस तयार करा. या ज्यूसमध्ये एक चमचा चिंचेचं पाणी टाका. तुमचं हीमोग्लोबिन वाढवणारा उपाय तयार आहे. डॉक्टरांनुसार, १५ ते २० दिवस हा उपाय करून हीमोग्लोबिन वाढणार.

हीमोग्लोबिन कमी होण्याची लक्षण

थकवा आणि कमजोरी जाणवणे

श्वास भरून येणे

शरीर पिवळं पडणे

असामान्य धडधड

चक्कर येणे

डोकेदुखी

छातीत वेदना

हात-पाय थंड पणे

डोकेदुखी

(सोशल मीडियावरून साभार)