शरीराला हायड्रेट ठेवते: लघवी गेल्याने शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते. पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहण्यास मदत होते. लघवीची नळी साफ…
फळं किवा सलॅड खाणे चांगली सवय असली तरी अनेकदा लोकांना हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर पोट फुलणे, जड वाटणे अशी समस्या उद्भवते.…
आधुनिक आहारतज्ज्ञ म्हणतात त्याप्रमाणे ऋतुकाळ कोणताही असो, “बारा महिने भरपूर पाणी प्यावे” हा सल्ला मला तरी व्यक्तीश: अयोग्य वाटतो. शरद-ग्रीष्म…