उंचीनुसार महिलांचं वजन किती असलं पाहिजे
150 cm : सामान्य वजन 43 – 57 किलो
155 cm : सामान्य वजन 45 – 60 किलो
160 cm : सामान्य वजन 48 – 62 किलो
165 cm : सामान्य वजन 51 – 65 किलो
170 cm : सामान्य वजन 54 – 68 किलो
175 cm : सामान्य वजन 57 – 72 किलो
180 cm : सामन्य वजन 60 – 75 किलो
185 cm : सामान्य वजन 63 – 78 किलो
उंचीनुसार पुरुषांचं किती वजन असलं पाहिजे
160 cm : सामान्य वजन 50 – 65 किलो
165 cm : सामान्य वजन 53 – 68 किलो
170 cm : सामान्य वजन 56 – 71 किलो
175 cm : सामान्य वजन 59 – 75 किलो
180 cm : सामान्य वजन 62 – 79 किलो
185 cm : सामान्य वजन 65 – 83 किलो
190 cm : सामान्य वजन 68 – 87 किलो
195 cm : सामान्य वजन 71 – 91 किलो
जास्त वजन असणं धोकादायक
जास्त वजनामुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात. ज्याचा तुमच्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होतो. शिवाय लठ्ठपणामुळे फॅटी लिव्हर, मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन, हृदयविकार यांसारख्या समस्या भेडसावण्याची शक्यता असते.
वजन कमी असेल तर
कमी वजनामुळेही देखील अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. शरीराचे वजन सामान्यपेक्षा कमी असल्यास त्याचा परिणाम शरीरातील ऊर्जा, हाडं, स्नायू यांच्यावर होतो.
पिंपरी-चिंचवड : वाढत्या पिंपरी-चिंचवड शहराच्या सुरक्षिततेचा पाया अधिक मजबूत करण्यासाठी पोलीस दलाच्या आधुनिकीकरणाला राज्य सरकारने…
थोरात, हंडोरे, नसीम खान यांच्यासह चौघांची समिती; तीन आठवड्यांत अहवाल सादर होणार मुंबई: नागपूर पदवीधर,…
मुंबई: महाराष्ट्रात काँग्रेस पक्षाचे संघटन अधिक मजबूत करण्यासाठी प्रदेश नेतृत्वाने आता नियोजनबद्ध पावले उचलण्यास सुरुवात…
शिरूर (अरुणकुमार मोटे): मलठण (ता. शिरूर) येथील मलठण-शिक्रापूर रस्त्यावरील एकनाथ दंडवते यांच्या घरावर रात्री सुमारे…
अनेक वेळा रक्ताच्या कमतरतेमुळे थकवा येणे, अशक्तपणा, त्वचा पिवळी पडणे, हात-पाय सुजणे इत्यादी एनिमियाचे लक्षण…
फळं खाण्यापेक्षा फळांचा रस पिणं हे जास्त आरोग्यदायी आहे. फळांचा रस घेतल्यानं वजन कमी होतं.…