चेहरा सुंदर दिसावा असे प्रत्येकालाच वाटणे साहजिक आहे. मात्र, वाढते वय, प्रदूषण, ताणतणाव आणि इतर विविध कारणांमुळे चेहऱ्यावर लवकरच सुरकुत्या दिसू लागतात.
फेशियल योगा
गाल फुगवा आणि हवेला डावीकडून डावीकडे आणि डावीकडून उजवीकडे हलवा.
जीभ शक्य होईल तितकी बाहेर काढा आणि १०-१५ सेकंदा नंतर परत घ्या.
अंगठा व बोटांनी कपाळ आणि भुव्यांच्या दरम्यान असलेली त्वचा घट्ट धरून ठेवा.
ओठ बंद ठेऊन गालातल्या गालात हसा.
फेशियल योगाचे फायदे
तोंडात हवा भरल्यामुळे चेहर्याच्या स्नायूंवर दबाव येतो, ज्यामुळे त्यांचे रक्ताभिसरण सुधारते आणि चमक वाढते.
चेहऱ्यावरील अतिरिक्त चरबी कमी होते. विशेषत: जे दुहेरी हनुवटीची तक्रार करतात. ते जिभेशी संबंधित चेहऱ्याचा योग करू शकतात.
चेहऱ्याच्या त्वचेला अधिक ऑक्सिजन मिळतो, ज्यामुळे विश्रांतीची भावना येते. त्याच वेळी आपण रीफ्रेश होतो.
(सोशल मीडियावरून साभार)
मुंबई: 27 एप्रिल २०२६, मुंबई महानगरपालिकेचे अतिरिक्त आयुक्त श्री.अभिजीत बांगर यांना ‘खड्डेमुक्ती’ अभियानातील गंभीर अनियमितता…
जवस हे एक गळिताचे धान्य आहे. यालाच मराठीत अळशी, गुजराथीत अलसी, हिंदीत अलसी किंवा तिसी,…
छातीत दुखणे हे एक चिंताजनक लक्षण असू शकते, ज्यामुळे त्वरित लक्ष देणे आणि मूल्यांकन करणे…
मुंबई: महाराष्ट्र शासनाने पद्म पुरस्कारांसाठी स्थापन केलेल्या समितीत सांस्कृतिक मंत्र्यांना स्थान न दिल्याने राजकीय वर्तुळात…
पुणे: महापालिकेच्या स्थायी समितीने महिलांच्या नावावर असलेल्या ५०० चौरस फुटांपर्यंतच्या घरांना मिळकतकरात ५० टक्के सवलत…
पुणे: शहरात निष्काळजीपणा आणि बेफिकीर वाहनचालकांमुळे दोन गंभीर दुर्घटना घडल्या असून, यात एका चिमुकल्या मुलीचा…