सैंधव मीठ
समुद्र किंवा तलावाचे खारे पाणी बाष्पीभवन झाल्यावर ते रंगीबेरंगी स्फटिक सोडतात. यापासून सैंधव मीठ तयार केले जाते. हे एक प्रकारचे खनिज आहे, जे अन्नासाठी उपयुक्त बनवण्यासाठी कोणत्याही रासायनिक प्रक्रियेची आवश्यकता नाही. त्याला हिमालयीन मीठ, रॉक सॉल्ट, लाहोरी मीठ असेही म्हणतात. सैंधव मिठात 90 हून अधिक खनिजे आढळतात. हे मॅग्नेशियम आणि सल्फरचे बनलेले आहे.
सैंधव मीठ इतके फायदेशीर का आहे?
सामान्य मिठाच्या तुलनेत सैंधव मिठात आयोडीनचे प्रमाण कमी असते. त्यात पोटॅशियम, कॅल्शियम, झिंक सारखे घटक मोठ्या प्रमाणात आढळतात. हे शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. याशिवाय लोह, मॅंगनीज, तांबे, कोबाल्ट हेही सैंधव मिठामध्ये आढळतात जे साध्या मिठापेक्षा जास्त पौष्टिक असतात.
सैंधव मीठ खा, हे आजार दूर करा
रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो. सर्दी आणि खोकला बरा करण्यासाठी सैंधव मीठ देखील प्रभावी आहे. सांधेदुखी आणि नैराश्य यासारख्या समस्यांपासूनही सैंधव मीठ आराम देऊ शकते. खडे मीठ खाल्ल्याने पचनक्रिया चांगली राहते.
बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन, छातीत जळजळ यासारख्या समस्यांपासूनही आराम मिळतो. खडे मीठ खाल्ल्याने लेक्ट्रोलाइट्सची पातळी नियंत्रणात राहते. हे स्नायू आणि मज्जासंस्थेसाठी आवश्यक आहे. असंतुलन झाल्यावर पेटके सुरू होतात.
(सोशल मीडियावरून साभार)
शिरूर (तेजस फडके): शिरूर तालुक्यात ड्रग्स माफियांनी आता थेट डिजिटल तंत्रज्ञानाचा आधार घेतला असुन त्यामुळे…
शिरूर (तेजस फडके): शिरूर शहरात प्रसूतीच्या कळांनी विव्हळणाऱ्या एका मातेला रुग्णालयापर्यंत पोहोचणेही कठीण झाले असताना,…
मुंबई: महाराष्ट्र विधानसभा निवडणूक २०२४ मधील मतदान प्रक्रियेवर उपस्थित होत असलेल्या शंका आणि संशयाच्या पार्श्वभूमीवर,…
मुंबई: राज्यातील कायदा-सुव्यवस्था मजबूत असेल तरच विकासाला खरी गती मिळते, असा ठाम संदेश देत उपमुख्यमंत्री…
मुंबई: विविध क्षेत्रांत उल्लेखनीय कार्य करणाऱ्या व्यक्तींच्या नावांची पद्म पुरस्कार 2027 साठी शिफारस करण्यासाठी राज्य…
मुंबई: सार्वजनिक वाहतूक व्यवस्थेत महिलांच्या सुरक्षेला अधिक प्राधान्य देत बस सुविधांमध्ये आवश्यक सुधारणा करण्यासाठी लवकरच…