स्वभावाचा नि स्वास्थाचा संबंध

मनाचा, भावनेचा, विचारांचा, स्वभावाचा कसा व कोठे परिणाम होतो ते बघूया.

अहंकारामुळे हाडामध्ये ताठरता निर्माण होते.

स्वत:चा हट्ट पुर्ण करण्याच्या सवयीमुळे पोटाचे विकार होतात.

अती क्रोध व चिडचिडेपणामुळे यकृताला व पित्ताशयाला हानी पोहचते.

अती ताण व चिंतेमुळे स्वादुपिंड खराब होतो.

भितीमुळे किडन्या व मुत्राशयाला हानी पोहचते.

कपटी वृत्तीमुळे गळ्याचे व फुप्फुसाचे रोग होतात.

आपलं तेच खरं, मी म्हणेन तीच पूर्व दिशा, अशा अट्टाहसामुळे बध्दकोष्ठता होते.

दु:ख दाबुन ठेवल्याने फुप्फुस व मोठ्या आतड्यांची कार्यक्षमता कमी होते.

अधिरता, अतिआवेश, घाई-गडबड अशा सवयी मुळे ह्रदयाला व छोट्या आतड्याला हानी होते.

स्वार्थी लोकांना सगळ्यात जास्त आजार होतात कारण त्यांना द्यायची इच्छा नसते. त्यामुळे शरीराला नको असलेली घातक द्रव्ये नीट बाहेर टाकली जात नाहीत व रोग निर्माण होतो.

प्रेम, प्रेमळपणा शांती व समाधान देऊन मनाला व शरीराला ताकद देतं.

स्मित हास्य स्वतःलाच नाही तर समोरच्याला पण आनंदी बनवते.

हसत खेळत राहिल्यास ताणतणाव कमी होतो.

रागावर, विचारांवर, भावनेवर, अहंकारावर, स्वार्थीपणावर, नियंत्रण करण्याचा प्रयत्न करा.

हसत, खेळत, आनंदी, समाधानी, सुखी, संतुष्ट रहा म्हणजे निरोगी व तंदुरूस्त रहाल.

स्वभाव बदला, आनंदी रहा, स्वस्थ नि निरोगी रहा.

(सोशल मीडियावरून साभार)