चहा आणि कॉफी पिण्यापुर्वी पाणी का पितात?

चाय आणि कॉफी मध्ये कॅफिन असते, ते आपल्या शरीराला हानिकारक असते. आणि टेनिक नावाचे रसायन अधिक प्रमाणात असते. हे रसायन दाताचा रंग बदलण्यासाठी कारणीभूत ठरतो. तसेच उपाशीपोटी जर चाय किंवा कॉफी पिली तर शरीर आतून डिहाइड्रेट होऊन अनेक आजार उद्भवतात.

परंतु चाय किंवा कॉफी पिण्याअगोदर पाणी पिल्याने दातावर सुरक्षात्मक कवच बनते. त्यामुळे दाताचा रंग प्रभावित होत नाही. तसेच एसिडची उत्पत्ती कमी होते. एसिड कंटेंटचा प्रभाव कमी होऊन ऍसिडिटी आणि अल्सरचा धोका कमी होतो. म्हणून चाय किंवा कॉफीचा दुष्यपरिमाण कमी करण्याचा हा एक उत्तम उपाय आहे.

(सोशल मीडियावरुन साभार)