मायग्रेनवर उपाय जायफळ पेस्ट लावा

1) जायफळ एक मसाला असून हे औषधी गुणधर्मांची खाण आहे, जी डोकेदुखीमध्ये आराम देते. त्याची पावडर पाणी किंवा कच्च्या दुधात मिसळून पेस्ट बनवा. आता ही पेस्ट तुमच्या कपाळावर आणि कानाच्या मागे लावा. हे मालिश केल्यास आपल्याला त्वरित आराम देखील मिळेल.

2) पेपरमिंट तेल आणि चहा:- पेपरमिंट तेलाचा सुगंध आपल्याला डोकेदुखीपासून आराम देईल. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म मज्जातंतूंना शांत करतात. इतकेच नाही तर वेदनामुळे मळमळ आणि उलट्या टाळण्यासही मदत होते. आपण पेपरमिंट तेलाचा वास घेऊ शकता किंवा आपल्या बोटांवर तेल घेऊन कपाळावर मालिश करू शकता. आल्याच्या चहाशिवाय आपण डोकेदुखी दरम्यान पेपरमिंट चहा देखील पिऊ शकता.

3) तीळाचे तेल:- जर तुम्हाला मायग्रेनच्या तीव्र वेदना जाणवत असेल तर आपल्या नाकात तिळाच्या तेलाचे काही थेंब घाला. त्यामुळे मायग्रेनसोबतच मानसिक ताणतणाव देखील दूर होतील. यासाठी आपण दिवसातून एकदा आपल्या दोन्ही नाकपुड्यांमध्ये तिळ तेलाचे तीन थेंब टाकू शकता. तीळ तेलामुळे आपल्या मेंदूत दबाव निर्माण करणारा वायू बाहेर पडतो आणि आपले शरीराला आराम देते.