स्पर्म काउंट वाढीसाठी घरगुती आणि आयुर्वेदिक उपाय…

गर्भधारणेसाठी वीर्यातील शुक्राणूंची संख्या एक मिलीलीटर वीर्यामध्ये २०-१०० लाख आणि गतिशीलता किमान ४० टक्के असणं आवश्यक आहे. शुक्राणूंना कोणत्या दिशेला जायचे हे कळत नाही. संभोग करताना अंड्यातून शुक्राणूंना रासायनिक संकेत दिले जातात.

वीर्यातील स्पर्म काऊंट वाढवण्यासाठी 

केळ: केळं तर दररोज सहज उपलब्ध होणारं फळ आहे. त्यामुळे दररोज केळं खाल्याने तुम्हाला शारीरिक स्वास्थ लागेल. तसेच स्पर्म काऊंट वाढवण्यात देखील मदत होईल. केळ्याने शरिरात एनर्जी निर्माण होते.

चॉकलेट: चॉकलेट न आवडणारी एकही व्यक्ती आपल्याला या पृथ्वीतलावावर दिसणार नाही. मात्र पुरूषांच्या स्पर्म काऊंटमध्ये वाढ करण्यासाठी डार्क चॉकलेट कायम फायदेशीर असते. डार्क चॉकलेटमुळे लगेच शरिरात एनर्जी निर्माण होते.

भोपळ्याच्या बिया: त्याचसोबत भोपळ्याच्या बिया देखील तुम्ही खाऊ शकता. जेणे करून तुमचा स्पर्म अकाऊंट वाढू शकतात. याला देखील तुम्ही दररोज जेवणात वापरू शकता.

खारका: याला गोजी जामून देखील बोलले जाते. हे खाल्यामुळे देखील स्पर्म काऊंट वाढण्यास मदत होते. याला दररोज आपल्या आहारात समाविष्ट करून घ्या. जेणे करून उत्तम सेक्सचा आनंद तुम्ही चिरंतर घेऊ शकता.

अक्रोड: अक्रोड खाण्यास जरी कडक असेल तर त्याचा उपाय तुम्हाला फायदाच देखील. स्पर्म काऊंट वाढवण्यासाठी दररोज अक्रोडाचा समावेश करा. आणि सेक्स लाईफचा आनंद घ्या

सुकामेवा: सुकामेव्यामध्ये ओमेगा 3 फॅटी अ‍ॅसिड, अ‍ॅन्टी ऑक्सिडंट घटक मुबलक असतात. यामुळे त्यांच्या प्रजननक्षमतेमध्ये सुधारणा झाल्याचा दावा करण्यात आला आहे.

मशरूम: मशरूमच्या खाण्याने देखील स्पर्म काऊंट वाढतो. त्यामुळे तुम्ही मशरूमच्या भाजीचा समावेश तुमच्या जेवणात करू शकता.

जायफळ: झोपतांना सुरवातीला जायफळ चमचाभर ऊगाळुन एक कप दुधाबरोबर घ्या

लसूण: लसूणच्या वापराने सर्वांनाच आराम मिळतो. लसूण वीर्यातील स्पर्म काऊंट वाढवण्यास मदत करतो. दररोज सकाळी दोन लसणाच्या पाकळ्या ताज्या पाण्यासोबत घेतल्याने स्पर्म काऊंट नक्कीच वाढेल. तसेच यामुळे तुमचे लिव्हर देखील सुदृढ राहते.

कांदा, लसुण: लिंगात ताठरता येण्यासाठि पण काही प्रमाणात कार्य करते.

(सोशल मीडियावरून साभार)