रक्त पातळ करण्याचे काही घरगुती उपाय

गुळ आणि लसूण हे रक्त पातळ करण्यासाठी चांगले उपाय आहेत. गुळ हृदयासाठी आरोग्यदायी असतो आणि लसणात अँटी-एजिंग गुणधर्म असतात, जे शरीर निरोगी ठेवतात. तुम्ही हे दोन पदार्थ मिक्स करून एक चटणी बनवू शकता आणि ही चचटणी शरीरातील तुमचे रक्त पातळ करण्यास मदत करेल.भरपूर पाणी प्यायल्याने रक्ताच्या गुठळ्या विरघळण्यास मदत होते कारण ते रक्त पातळ आणि सुरळीत वाहण्यास मदत करते. रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्यासाठी दिवसातून किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.

हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यासाठी काही वैद्यकीय स्थिती तसेच रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांची आवश्यकता असू शकते. रक्त पातळ करणारे अँटीप्लेटलेट्स रक्त पेशींना एकत्र चिकटून राहण्यापासून रोखतात ज्यामुळे त्यांना गोठण्यापासून प्रतिबंध होतो. जेव्हा शरीरात रक्त घट्ट होऊ लागते, तेव्हा तुमचे शरीर अनेक प्रकारे त्याचे संकेत देऊ लागते. यामध्ये चक्कर येणे, मासिक पाळी दरम्यान रक्त प्रवाह वाढणे, डोकेदुखी, उच्च रक्तदाब, त्वचेला खाज सुटणे, अंधुक दृष्टी, संधिवात यांचा समावेश होतो. शरीरात रक्त घट्ट होण्यापासून आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्यासाठी अनेक प्रकारच्या नैसर्गिक गोष्टींचाही वापर केला जाऊ शकतो. या पदार्थांचा वापर करण्यापूर्वी एकदा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

लसूण: लसूण, फ्लेवर फूडमध्ये जोडले जाते, त्यात नैसर्गिक प्रतिजैविक गुणधर्म देखील असतात.फूड सायन्स अँड बायोटेक्नॉलॉजी मधील 2018 च्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लसूण पावडरमुळे उंदरांमध्ये अँटीथ्रोम्बोटिक क्रिया झाल्याचे दिसून आले आहे. अँटीथ्रोम्बोटिक एजंट हा एक पदार्थ आहे जो रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करतो.

व्हिटामीन ई: व्हिटॅमिन ई रक्तातील गोठण्याची क्रिया कमी करते. हे परिणाम एखाद्या व्यक्तीने घेतलेल्या व्हिटॅमिन ईच्या प्रमाणावर देखील अवलंबून असतात. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ ऑफिस ऑफ डायटरी सप्लिमेंट्सने शिफारस केली आहे की जे लोक रक्त पातळ करणारी औषधे घेत आहेत त्यांनी व्हिटॅमिन ई ओव्हरडोज घेणे टाळावे.

हळद: लोक हळदीचा वापर औषधी म्हणून फार पूर्वीपासून करत आहेत. हळदीतील कर्क्यूमिनमध्ये दाहक-विरोधी आणि रक्त पातळ करणारे किंवा अँटीकोएगुलंट गुणधर्म असतात. जे शरीरात रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करण्याचे काम करतात. हळद रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकते. परंतु रक्त पातळ करणाऱ्यांसाठी हळद थेट घेण्याची शिफारस केलेली नाही. तुम्ही स्वयंपाकात, सूपमध्ये आणि गरम पाण्यात मिसळून हळद खाऊ शकता.

आलं खाल्ल्यानं रक्त पातळ होतं का

आले हा एक दाहक-विरोधी मसाला आहे जो रक्तातील गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतो. त्यात सॅलिसिलेट नावाचे नैसर्गिक आम्ल असते. ऍस्पिरिन सॅलिसिलेट, ज्याला एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिड म्हणूनही ओळखले जाते, हे सिंथेटिक गुणधर्मांसह शक्तिशाली रक्त पातळ करणारे आहे. नैसर्गिक सॅलिसिलेट्सचे प्रभाव मिळविण्यासाठी, लोक नियमितपणे ताजे किंवा वाळवलेले आले स्वयंपाक करताना वापरू शकतात.

(सोशल मीडियावरून साभार)