दुधात कॅल्शियम, लोह, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे असतात. आणि हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. हळद असलेले दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. चला जाणून घेऊया १ ग्लास हळदीचे दूध पिण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे.
1) दररोज रात्री एक ग्लास कोमट दुधात दोन छोटे चमचे हळद प्यायली तर सांधे दुखीत आराम मिळतो. आपली हाडे मजबूत होतात, सांध्यातील वेदना कमी होतात.
2) सर्दी, कफ झाले असेल तर “हळदीचे दूध” त्यावर रामबाण उपाय आहे. रात्री एक कप हळदीचे दूध पिल्यास सर्दी कमी होण्यास मदत मिळेल.
3) रात्री एक कप हळदीचे दूध पिल्यास शरीरातील रक्तभिसरणाची प्रक्रिया सुधारते.
4) एक कप हळदीचे दूध पिल्यास पचनासंबंधी ज्या काही तक्रारी असतील तर त्या दूर होतात.
5) हळदीचे दूध पिल्यास चेहऱ्यावर चमक येते आणि मुरुम आणि सुरुकुत्या कमी होतात.
6) रात्री तुम्हाला झोप येत नसेल तर एक ग्लास कोमट दुधात दोन छोटे चमचे हळद प्यायली तर चांगली झोप येइल.
7) खोकला येत असल्यास हळद असलेले दूध पिल्याने खोकला कमी होण्यास मदत मिळते.
8) रात्री एक कप हळदीचे दूध पिल्यास रोग प्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत मिळते.
9) कोमट दुधात हळद टाकुन पिल्यास मायग्रेनचा त्रास कमी होण्यास मदत मिळते.
10) हळद अँटीकँसरस असल्यामुळे नियमित हळददूध घेण्याने कँसर होण्याचा धोका टळू शकतो.
(सोशल मीडियावरुन साभार)
शिरूर (तेजस फडके) : शिरूर तालुक्यात आज (शुक्रवार) ग्रामपंचायत निवडणुकांच्या पार्श्वभुमीवर वार्डनिहाय आरक्षण सोडतीची प्रक्रिया…
शिरूर (तेजस फडके) : रांजणगाव एमआयडीसी परिसरातील एका नामांकित औषध निर्मिती कंपनीच्या वरिष्ठ अधिकाऱ्यांना कंपनी…
मुंबई: कुर्ला मतदारसंघातील लोकाभिमुख विकासकामांसाठी निधीची कोणतीही कमतरता भासू दिली जाणार नाही. नेहरूनगर येथील पोलीस…
मुंबई: राजकारणात काही गोष्टी इतक्या उघडपणे घडतात की त्यावर भाष्य करण्यासाठी दुर्बिणीची गरज नसते; फक्त…
मुंबई: राज्यातील तांत्रिक शिक्षण क्षेत्रातील विद्यार्थ्यांना अधिक सुलभ, वेगवान आणि पारदर्शक सेवा उपलब्ध करून देण्यासाठी…
पुणे: पुण्यातील दापोडी आणि हडपसर परिसरातील विषारी दारू प्रकरणाची शिवसेना नेत्या व विधान परिषदेच्या उपसभापती…