डोकं दुखू लागले की, आपल्याला सुचायचे बंद होते. डोके दुखीचा हा त्रास बहुतेकांना सतत छळतो. महिन्यातून एकदा तरी आपले डोके दुखू लागते.डोके दुखण्याची कारणे अनेक आहेत. पण अनेकदा डोके दुखू लागले तर गोळी खाणे टाळा. काही घरगुती उपाय केल्याने आपल्याला आराम मिळेल. मानसिक ताण, चिंता, अपुरी झोपेमुळे डोके दुखीच्या समस्या उद्भवतात. यावेळी आपण गोळी घेतो. वारंवार औषधे खाल्ल्यानंतर शरीराच्या इतर भागांवर परिणाम होतो. त्यासाठी काही घरगुती उपाय देखील करायला हवे.
असहय्य डोकेदुखी होत असेल तर जिभेखाली ३० सेकंद चिमुटभर मीठ ठेवा. त्यावर १ ग्लास पाणी प्या, काही वेळात आराम मिळेल. तव्यावर काही लवंगा शेकून घ्या. नंतर रुमालामध्ये बांधून त्याचा वास घेत राहा. अनेकदा आपल्याला डिहायड्रेशनची समस्या झाल्यामुळे डोकेदुखीच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. त्यामुळे अचानक डोके दुखू लागले की, भरपूर पाणी प्या. आल्याची किंवा सुंठ पावडरची पेस्ट तयार करुन कपाळावर लावा. यामुळे डोकेदुखीचा त्रास कमी होतो. संतरजी अंथरुण पाठीवर झोपा. उजवी नाकपुडी बंद करुन डाव्या नाकपुडीने २ ते ३ मिनिटे श्वास घ्या. त्यानंतर ५ मिनिटे झोपून राहा. डोकेदुखी कमी होईल.
(सोशल मीडियावरून साभार)
शिरुर (तेजस फडके) एका वृद्ध व्यक्तीची हरवलेली बॅग तत्परतेने शोधून अवघ्या एका तासात संबंधित व्यक्तीच्या…
पुणे : काँग्रेसचे दिवंगत नेते आणि महाराष्ट्राचे माजी मुख्यमंत्री विलासराव देशमुख हे देवेंद्र फडणवीस यांच्याइतकेच…
शिक्रापूर : शिक्रापूर (ता. शिरूर) येथील पत्रकार, सामाजिक कार्यकर्ते व प्राणीमित्र शेरखान शेख यांनी त्यांच्या…
शिरूर : शिरूर तालुक्यातील टाकळी भीमा हद्दीतील भीमा नदीच्या पात्रात थरारक गुन्ह्याची उकल करणारी घटना…
आजकाल लोक फिटनेस आणि स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी अनेकदा अंडी आणि चिकनचे सेवन करतात, परंतु त्याऐवजी…
जसजसं तापमान वाढत जातं आरोग्यासंबंधी वेगवेगळ्या समस्या डोकं वर काढणं सुरू करतात. कमजोरी, थकवा, डिहायड्रेशन,…