संतुलीत मन, समाधानी जीवन
स्पर्धेच्या युगामुळे ताण-तणावाची व्याप्ती वाढत असून लहान मुले असो किंवा तरुण-तरुणी, पुरूष असो किंवा महिला, या सर्वांसह वृध्दांना देखील याने आपल्या कवेत घेतलं आहे. मानसिक आरोग्य म्हणजे नेमके काय, त्याची लक्षणं काय आहेत आणि त्याच्यावर उपचार कसे केले जातात याविषयी मानसोपचार तज्ञ डॉ. निलम मुळे यांची मतं जाणून घेऊया. आपल्या मनाला कसं सांभाळाव एखादं वाद्य […]
अधिक वाचा..