स्टीलचे डबे हे प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात एक सामान्य वस्तू आहे. ही भांडी टिकाऊ असतात शिवाय स्वच्छ करण्यास सोपे असतात. आणि घरात आपण जवळपास सगळ्याच वस्तू स्टीलच्या डब्यात ठेवतो किंवा अनेक खाण्याच्या गोष्टी आपण स्टीलच्या डब्यात साठवून ठेवतो. एवढंच काय तर बरेचजण जेवण घेऊन जाण्यासाठीही स्टीलची टिफीन वापरतात. डाळी आणि लोणच्यापासून ते लंचबॉक्स भाज्यांपर्यंत, प्रत्येक गोष्टीसाठी परिपूर्ण […]
अधिक वाचा..
सर्व फळे आरोग्यासाठी चांगली असतात. त्यामुळे शक्य तितक्या फळांचा आहारात समावेश केला पाहिजे, असे आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहोत. कारण- त्यात फायबर आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे असतात. पण, डॉक्टरांना असे दिसून आले की, सर्व फळे प्री-डायबेटिक आणि मधुमेही लोकांसाठी फायदेशीर नसतात. याचे कारण म्हणजे काही फळांमध्ये उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असतो. त्यामुळे शरीरातील ग्लुकोजची पातळी वाढते आणि […]
अधिक वाचा..
ज्यांना एलर्जी आहे काही लोकांना चिया सीड्सपासून एलर्जी होण्याचा धोका असतो. एलर्जी झाल्यावर त्वचेवर लाल चट्टे, सूज, खाज, श्वास घेण्यास त्रास अशा समस्या होऊ शकतात. अशात तुम्हाला चिया सीड्स किंवा कोणत्या बियांपासून एलर्जी असेल तर यांचं सेवन करू नका. पचनासंबंधी समस्या चिया सीड्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असतं. जास्त प्रमाणात फायबरचं सेवन करण्यास पोटात वेदना, बद्धकोष्ठता […]
अधिक वाचा..