पुदिना केवळ आपल्या जेवणात चव वाढवण्यासाठी वापरला जात नाही, तर त्याचे शरीरावर अनेक आश्चर्यकारक फायदेही आहेत. पुदिना थंडावा देतो, डोकेदुखी कमी करतो आणि पचन सुधारतो. पुदिन्याची चटणी किंवा पुदिन्याची पात खाल्ल्याने भूक लागते आणि शरीर हलके व ताजेतवाने वाटते. ज्या लोकांना पचनात अडचण येते, त्यांच्यासाठी पुदिना नक्कीच फायदेशीर ठरतो. दैनंदिन आयुष्यात पुदिन्याचा वापर खूप सोपा […]
अधिक वाचा..
फळांच्या रसांमध्ये व्हिटॅमिन, मिनरल्स आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असल्याने ते शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. फळांचे रस प्यायल्याने पचन सुधारते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते. फळांच्या रसांचे काही प्रमुख फायदे पचन सुधारते फळांच्या रसांमध्ये फायबर असल्याने ते पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि इतर पचनाच्या समस्या कमी होतात. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते फळांच्या रसांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि […]
अधिक वाचा..
मेष: दिवस ठिक आहे पण तुमच्या मनात नसलेली कामेही करावी लागतील. ही कामे इतरांसाठी गैरसोयीची असू शकतात. घरातील काही सदस्य किंवा मुलांच्या वर्तणुकीमुळे तुम्ही दुःखी व्हाल. नवीन वर्षाच्या पहिल्या दिवशी कायदेशीर वादात यश मिळेल. प्रवासाचा योग असून प्रवास लाभदायक आहे वृषभ: आजचा दिवस उत्तम असून करिअर संदर्भात खुषखबर मिळणार आहे. आरोग्याच्या बाबतीत सतर्क राहण्याची गरज […]
अधिक वाचा..
कारणे जास्तच खाणे, जेवणानंतर लगेच झोपणे, दिवसा झोपणे, जेवणानंतर लगेच जास्त प्रमाणात पाणी पिणे, चमचमीत खाणे, आळस करणे, चरबीयूक्त पदार्थ/गोड पदार्थ जास्तच खाणे, व्यायाम न करणे, पोट साफ नसणे. रात्रीचे जेवण जास्तच घेणे. इ. उपाय १) वरील कारणे कमी करा. उपवास करा, हालका आहार घ्या. २) फारच भूक लागत असेल तर लाह्या, चुरमूरे, चणे खा. […]
अधिक वाचा..
पावसाळा, हवामान बदल आणि संसर्गजन्य आजारांमुळे आपल्याला अनेक व्हायरल इन्फेक्शनचा त्रास होतो. या काळात सर्दी, खोकला, शरीर थकलेलं वाटणं, अंगदुखी, ताप आणि अशक्तपणा जाणवतो. याला बॉडी लो होणं असं देखील म्हणतात. रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्याने आपल्याला उठण्या-बसण्याची ताकद राहत नाही. यावर वेळीच लक्ष दिले नाही तर अनेक गंभीर समस्यांना सामोरे जावे लागते. इम्युनिटी बूस्ट करण्यासाठी आपण […]
अधिक वाचा..
कावीळ हा आजार एक धोकादायक आजार आहे ज्याकडे वेळीच लक्ष दिले नाही तर तो जीवघेणा देखील ठरू शकतो. कावीळचे विविध प्रकार आहेत पण आम्ही येथे कोणत्याही प्रकारच्या कावीळ वर केले जाणारे घरगुती उपाय सांगितले आहेत. हा आजार होण्याचे कारण दुषित भोजन केल्यामुळे आणि दुषित पाणी पिण्यामुळे होतो. हा आजार जास्त तेलकट पदार्थ तसेच शिळे अन्न […]
अधिक वाचा..
वात दोष हा वायू आणि आकाश या दोन तत्त्वांपासून बनलेला आहे. आपल्या शरीरातील सर्व हालचाली, जसे की श्वास घेणे, रक्तप्रवाह, स्नायूंची हालचाल, पचनक्रिया आणि मनाची गती यावर वात दोषाचे नियंत्रण असते. जेव्हा वात संतुलित असतो, तेव्हा शरीर निरोगी आणि मन शांत राहते. पण तो असंतुलित झाल्यास अनेक शारीरिक आणि मानसिक समस्या निर्माण होतात. वात दोषाची […]
अधिक वाचा..
हा एक वातविकार आहे. वेळीच काळजी घ्या. कारणे नियमित पोट साफ न होणे. जड अन्नपदार्थ जास्तच खाणे. घाईघाईने जेवणे. उपाय एक लहान चमचा मेथी दाणे + पाणी सकाळी व संध्याकाळी घ्या. लिंबाची एक फोड सालीसह चावून चावून खा. हातापायाचे तळवे मागून व पुढून प्रेस करा. लवकर गुण येतो. रीकाम्यापोटी सकाळ संध्याकाळ करा. कोमटच पाणी प्या. […]
अधिक वाचा..
मेष: जोडीदाराकडून पाठिंबा मिळाल्याने आनंद होईल. स्थावर मालमत्तेच्या खरेदी-विक्रीतून मोठा नफा होऊ शकतो. तुमच्या नोकरीत तुम्हाला तुमच्या कनिष्ठांकडून सहकार्य मिळू शकेल. व्यवसाय चांगला चालेल. उत्पन्न वाढेल. दुखापत आणि आजारामुळे अडथळे येण्याची शक्यता आहे. जर तुम्ही नवीन नोकरी करण्याचा विचार करत असाल तर तुम्हाला यश मिळेल. व्यवसायात नफा झाल्यामुळे मन प्रसन्न राहील. वृषभ: राग आणि उत्साहावर […]
अधिक वाचा..
अंगात ताप असेल, किंवा शरीरातील उष्णता वाढली असेल, तर क्वचित तळपायांची आग होऊ शकते. अशा वेळी काही साधे घरगुती उपाय केल्याने ही समस्या दूर होऊ शकते. काही व्यक्तींच्या बाबतीत मात्र ही समस्या सातत्याने उद्भविणारी आणि गंभीर असते. अशा वेळी ही समस्या उद्भविण्यामागे नेमके काय कारण असू शकेल याचे निदान करण्यासाठी वैद्यकीय तपासण्या करून घेऊन त्यानुसार […]
अधिक वाचा..