वेलची हा स्वयंपाकघरात महत्त्वाची मानली जाते. याचा उपयोग फक्त जेवणाची चव वाढवण्यासाठी केला जातो असं नाही तर आरोग्याविषयक अनेक समस्यांवरही ती गुणकारी ठरते. विशेषतः जर तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वी २ वेलची खाल्ल्यात तर त्याचे तुमच्या शरीराला चकीत करणारे फायदे होऊ शकतात. जी अनेक औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. फक्त २ वेलची खाल्ल्याने तुमची पचनशक्ती तर सुधारतेच पण […]
अधिक वाचा..
गुणधर्म बलदायक, रूचकर, पाचक, विर्यवर्धक, पौष्टिक, पित्त व वायुहारक, A व C Vitamins भरपूर इ. फायदे १) पुढील आजार झाल्यास आंब्याच्या पानांच्या देठांचा चीक लावणे. A) जळवाताने पायास भेगा पडल्यास भेगांना चीक लावा. B) विंचूदंश / मधमाशीदंश झाल्यास चीक लावा. C) रांजणवडी झाल्यास रांजणवडीला चीक लावा. २) मुळव्याध: सावलीत सुकवीलेल्या कोयीचे (बाठ ) चूर्ण + […]
अधिक वाचा..
संभाजीनगर: महाराष्ट्र शासनाची “मुख्यमंत्री लाडकी बहीण योजना” महिलांसाठी बदल घडवणारी ठरत आहे! कोट्यवधी महिला या योजनेच्या माध्यमातून शासनाशी जोडल्या गेल्या आहेत आणि आता त्यांना मिळणार आहे एक जबरदस्त आर्थिक संधी! शून्य टक्के व्याजदराने मिळणार 1 लाखापर्यंतचे कर्ज लाडक्या बहिणींसाठी आता मोठी बातमी आहे लाडकी बहीण योजनेचा लाभ घेणाऱ्या महिलांना मुंबई बँकेमार्फत 1 लाख रुपयांपर्यंत कर्ज […]
अधिक वाचा..
सुदृढ दीर्घायुष्य लाभते: व्यायाम करणारी व्यक्ती तुलनेने अधिक काळ जगते, कारण व्यायामामुळे शरीरातील वृध्दत्वाकडे जाणारी प्रक्रिया मंद होत असते. अशा व्यक्तींचे जीवन केवळ दीर्घच असते असे नव्हे, तर ते तुलनात्मकरित्या वेदनांपासून मुक्त आणि अनेक प्रकारच्या पीडांपासून दूर असते. नितळ त्वचा, चमकदार केस, निरोगी नखे: व्यायाम करणार्यांच्या शरीरात रक्तप्रवाह वेगाने वाहत असतो आणि त्याचे प्रत्यक्ष आणि […]
अधिक वाचा..
खरतर लिंबाच्या पानांचा आपण वर्षभर उपयोग करू शकतो व त्याचा फायदा घेऊ शकतो. अनेक आजारांना याच्या मदतीने आपण दूर ठेवू शकतो. तुमच्या जवळपास ही पाने मिळू शकतात. तुम्ही याचा प्रयोग करू शकता. महत्त्वाचे म्हणजे लिंबाचे पान जर हातात घेऊन ते चुरुन किंवा रगडून त्याचा वास घेतला, तर डोकेदुखी मध्ये आराम पडतो. कोणाला डोकेदुखी, अर्धशिशी, मायग्रेन […]
अधिक वाचा..
लिंबाचा चहा चरबी कमी करण्यासाठी फायदेशीर असतो. लिंबू शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते आणि मेटाबोलिजम वाढवण्यास मदत करते. लिंबू विटामिन-सी चा प्रमुख स्रोत आहे. यामुळे शरीरातील पेशींची वाढ आणि विकास होण्याबरोबरच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत होते. विटामिन-सी लोहाची कमतरता रोखते आणि रक्तदाब व हृदयरोगाचा धोका कमी करते. लिंबाच्या चहात आले घातल्यास हे पेय सूज रोखण्यासाठी […]
अधिक वाचा..
भारतातील प्रत्येक घरात डाळ भात बनवले जातात. रोजच्या जेवणात हा सर्वात लोकप्रिय आहे. चवीच्या दृष्टीने हा रुचकर असतो, तर आरोग्यासाठी याचा हेल्दी फूड मध्येही समाविष्ट करता येतो. डाळ-भात मुलांच्या वाढीसाठी फायदेशीर आहेत. याशिवाय डाळ-भात खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. डाळ-भात हा प्रौढांसोबतच लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी चांगला मानला जातो. डाळ मध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात, जे […]
अधिक वाचा..
शरीराला हायड्रेटेड ठेवणे आवश्यक आहे. यासाठी रोज नारळपाणी पिण्याची सवय आहारात समाविष्ट करून घ्या. नारळ पाणी पिण्याचे फायदे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी दररोज नारळ पाणी प्यावे. वास्तविक, असे मानले जाते की नारळाचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत होते. नारळपाणी प्यायल्याने प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. नारळात सुमारे ६०० मिलीग्राम पोटॅशियम आढळते. त्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. उलट्या आणि […]
अधिक वाचा..
तुळशीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. याचे वर्णन प्राचीन भारतातील ग्रंथांमध्येही आढळते. त्याचवेळी, त्याचे गुणधर्म वेदांमध्ये देखील सांगितले आहेत. तुळशीच्या बियांना सब्जा बियाणे, फालुदा बियाणे आणि तुकमरिया बियाणे अशा अनेक नावांनी ओळखले जाते. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. सर्दी झाली की तुळशीचा आणि लवंगाचा चहा प्यायला पाहिजे असे अनेकदा वडीलधारी मंडळी सांगतात. त्याचप्रमाणे तुळशीमुळे तुम्हाला […]
अधिक वाचा..
कांदा आपल्या रोजच्या आहारातील महत्वाचा भाग असतो. कारण कोणत्याही पदार्थाला फोडणी देण्यासाठी कांद्याचाच अधिक वापर केला जातो. कांदा टेस्टी तर असतोच, सोबतच यात अनेक पोषक तत्वही असतात. बरेच लोक जेवणासोबत कच्चा कांदाही खातात. कच्चा कांदा खाणं उन्हाळ्यात अधिक फायदेशीर मानलं जातं. इतकंच नाही तर बरेच लोक उन्हाळ्यात घराबाहेर पडताना खिशातही एक कांदा ठेवतात. आता उन्हाळ्यात […]
अधिक वाचा..