कॅल्शियम कमी होण्याची लक्षणे व घरगुती उपाय…

नखे पांढरट होणे. किंवा त्यावर तसे ठिपके दिसणे. हाताला मुंग्या येणे. हाडातील ठिसूळपणा. सांधेदुखी हातांची हाडे, पाय, मांडी दुखणे. थकवा येणे, कमी झोप. स्मृतिभ्रंश. कोरडी त्वचा, खाज येणे. दात दुखी, दात किडणे, त्यांची मुळे सैल होणे. मासिक पाळीवेळी ओटीपोटात दुखणे, निराशा. अनामिक भीती. हाडांची झीज होणे, गुड़ते दुखणे कॅल्शियमची कमी भरुन काढण्यासाठी घरगुती उपाय… दूध:- […]

अधिक वाचा..

लोकांमध्ये प्रोटीनच्या कमतरतेची ‘ही’ चार प्रमुख कारणे

Health Care: भारतात २७ फेब्रुवारी रोजी राष्ट्रीय प्रोटीन दिवस साजरा केला जातो. निरोगी राहण्यासाठी, आपल्या शरीराला जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह अनेक पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. यापैकी एक प्रोटीन आहे. विशेषत: आपल्या शरीरातील पेशींच्या देखभाल आणि विकासासाठी प्रथिने खूप महत्त्वाची असतात. प्रोटीनशिवाय शरीराचा विकास आणि प्रतिकारशक्ती शक्य नाही. लोकांमध्ये प्रोटीनबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी तसेच प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश […]

अधिक वाचा..