बऱ्याच जणांच्या बाबतीत वारंवार असं होतं की थोडं काही खाण्यात कमी जास्त झालं किंवा जेवणाच्या वेळा चुकल्या की त्यांना लगेच ॲसिडीटी होते. छातीमध्ये जळजळ होते. करपट ढेकर येतात. घशात सतत आंबट पाणी येतं. काही जणांची ॲसिडीटी एवढी भयंकर वाढते की त्यांना डोकेदुखीचा प्रचंड त्रास होतो. उलट्या होतात. असा वारंवार ॲसिडीटीचा त्रास होत असेल तर तो […]
अधिक वाचा..
आपण गरम पाणी, चुना आणि मध यांचे मिश्रण देखील तयार करू शकता. मूळव्याध बरे होईपर्यंत हे मिश्रण दोन आठवडे दिवसातून एकदा प्या. कोमट लिंबाचा रस नियमितपणे प्यायल्याने आतड्याची हालचाल सुलभ होते आणि मूळव्याधची स्थिती टाळता येते. मुळा: हे गुदद्वारातील विकृती बरे करते आणि वेदना कमी करण्यासाठी आतड्यांसंबंधी हालचाल सुलभ करते, मुळ्याच्या रस आणि मधाची पेस्ट […]
अधिक वाचा..
हिवाळ्यात विशेषत्त्वाने काजू, बदाम, अंजीर, आक्रोड, खारीक, खोबरे, बेदाणे इत्यादी पदार्थांचं सेवन आपल्या प्रकृतीनुसार वाढवावं. हिवाळ्यात डिंक, सुकामेवा, बेसन, मेथी इत्यादींचे साजूक तुपात तळलेले लाडू शरिराला बलवर्धक ठरतात. रखरखीत उन्हाची काहिली देणारा उन्हाळा, चिंब भिजवणारा पावसाळा आणि थंडीने हुडहुडी भरायला लावणारा हिवाळा अशा तीन ऋतूंपैकी गुलाबी थंडीचा हिवाळा प्रत्येकालाच हवाहवासा असतो. हिवाळा सुरू झाला आणि […]
अधिक वाचा..
१) खोकल्यासाठी मध आणि आले (आले पाण्यात उकळून मध मिसळा) हळदीचे दूध तुळशीचा काढा २)बद्धकोष्ठतेसाठी 8-10 ग्लास कोमट पाणी प्यावे भरपूर फायबर असलेले पदार्थ खावे (फळे, भाज्या, दलिया) ३)उचकीसाठी मीठ आणि साखरेचे पाणी प्यावे सुंठ पाण्यात उगाळून हुंगणे आल्याचे तुकडे चघळणे ४)दातदुखीसाठी लवंग आणि आले मीठाच्या पाण्याने गुळण्या छातीत जळजळ: सफरचंद सायडर व्हिनेगर बेकिंग सोडा […]
अधिक वाचा..
भाजल्यास त्वरित थंड पाण्याने भाजलेले ठिकाण धुवावे. त्यानंतर, कोरफड जेल, मध किंवा नारळ तेल यांसारख्या नैसर्गिक घटकांचा वापर करून आराम मिळू शकतो. भाजलेले ठिकाण स्वच्छ ठेवा आणि संसर्गापासून वाचवण्यासाठी पट्टी बांधा. गंभीर भाजल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. थंड पाण्याने धुवा भाजलेले ठिकाण लगेच थंड पाण्याखाली (10-15 मिनिटे) ठेवा. यामुळे वेदना कमी होतील आणि जळजळ […]
अधिक वाचा..
साध्या कारणामुळे चक्कर आली असली तर त्यावर पुढीलप्रमाणे घरगुती उपचार करता येतात. 1) पित्त वाढल्यामुळे चक्कर येत असली तर ताज्या आवळ्याचा रस चार चमचे त्यात चमचाभर खडीसाखर मिसळून घेतल्यास बरे वाटते. 2) रक्तदाब कमी झाल्याने चक्कर येत असली तर आल्याचा चमचाभर रस व चमचाभर मध हे मिश्रण थोडे – थोडे चाटून खाण्याचा उपयोग होतो. 3) […]
अधिक वाचा..
1) जिरे पाणी (Cumin Water) कसं करायच 1 चमचा जिरे पाण्यात ५–१० मिनिटं उकळा, थोडं गार झाल्यावर प्या. कधी प्यावं जेवणानंतर किंवा सकाळी रिकाम्या पोटी. फायदा अपचन, गॅस, सूज कमी करतो आणि पचन सुधारतो. 2) हिंग (Asafoetida) + कोमट पाणी कसं घ्याव एक चिमूट हिंग + अर्धा चमचा सैंधव मीठ + कोमट पाणी एकदम प्याव […]
अधिक वाचा..
हात आणि पायांमध्ये मुंग्या येणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अनेक वेळा एकाच स्थितीत बराच वेळ बसल्याने किंवा हात आणि पाय बराच वेळ दाबून ठेवल्याने, हात आणि पायांमध्ये मुंग्या येतात. परंतु काही लोकांना संपूर्ण शरीरात मुंग्या येणे जाणवते, जे एखाद्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. अशावेळी व्यक्तीला असे वाटते की कोणीतरी संपूर्ण शरीरावर सुई […]
अधिक वाचा..
जर आपले केस वेळेच्या आधी गळायला लागले असतील तर हि एक गंभीर समस्याआहे. दुषित भोजन आणि प्रदूषण हे कारण देखील टक्कल पडण्यासाठी असू शकतात. आपल्या शरीरात पोष्टिक तत्वांच्या कमी मुळे केस गळायला लागतात. म्हणून आपल्याला टक्कल पडण्याच्या समस्येवरील उपचार जाणून घेणे आवश्यक आहे आणि याच्यावर घरगुती उपचार देखील आहेत. टक्कल पडण्याच्या समस्येवर उपचार कठीण आहेत, […]
अधिक वाचा..
ओव्हरईटिंग म्हणजेच अति खाल्ल्यामुळे वजन तर वाढतेच पण त्यामुळे मधुमेह आणि हृदयविकार यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही वाढतो. अनेक वेळा आपण विचार न करता अति खातो. पण जेवण करण्यापूर्वी काही सवयी लावून तुम्ही ही समस्या टाळू शकता. उपाशी राहू नका उपाशी राहिल्याने किंवा जेवण स्किप केल्याने तुम्हाला जास्त भूक लागते, ज्यामुळे जास्त खाण्याचा धोका वाढतो. हेल्दी […]
अधिक वाचा..