नैसर्गिक रित्या आजारावर मात करण्यासाठी काही महत्वाच्या गोष्ट
शरीराला नैसर्गिक शक्ती असते स्वतः आजारावर मात करण्याची. आपण जीवनशैली योग्य ठेवली, तर अनेक आजार होण्यापूर्वी टाळता येतात. 1) आहार सुधारणा ऋतु आणि प्रदेशानुसार ताजे, स्थानिक व हलके पचणारे अन्न खावे. भाजीपाला, फळे, डाळी, संपूर्ण धान्य, मोड आलेली कडधान्ये यांचा वापर वाढवावा. जास्त तेलकट, मसालेदार, पॅकबंद व फास्टफूड टाळावे. पाणी शुद्ध व कोमट स्वरूपात पिणे […]
अधिक वाचा..