टॅग: never face

दूध एक कप्लीट फूड आहे ज्यात वेगवेगळ्या प्रकारचे न्युट्रिएंट्स असतात म्हणून आई-वडील लहानपणा पासूनच दूध पिण्याचा सल्ला देतात. हे नॅच्युरल ड्रिंक तब्येतीसाठी फायदेशीर ठरते. यातील कॅल्शियममुळे हाडांना मजबूती मिळते याशिवाय आजारांपासून बचाव होण्यासही मदत होते. पण प्रत्येकालचा दूध प्यायला आवडतच असं नाही. अशा स्थितीत शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता कशी पूर्ण करावी असा प्रश्न अनेकांना पडतो. आहारतज्ज्ञ […]