लठ्ठपणा एक आजार असून यामुळे केवळ पर्सनॅलिटी खराब होते नाही तर हा इतर आजारांनाही आमंत्रण देतो. लठ्ठपणा वाढल्यास हाय ब्लडप्रेशर, कंबरदुखी, हृदयाचे आजार, गुडघेदुखी यासारखे आजार होण्याचा धोका वाढतो. यामुळे वजन कमी करण्यासाठी लोक डायटिंग करतात किंवा तास न् तास जिममध्ये घाम गाळतात परंतु तरीही वजन कमी होत नाही. कारण त्यांचा डाएट चार्ट योग्य नसतो. […]
अधिक वाचा..
बदललेली जीवनशैली अनेक आजारांना आमंत्रण देणारी ठरत आहे. कारण सध्याच्या काळात प्रत्येकाचेच कामाचे स्वरुप बदलले असून शारिरीक मेहनत कमी झाली आहे. बैठे काम वाढले, व्यायामही नियमितपणे केला जात नाही. याचा परिणाम म्हणून बीपी, मधुमेह असे अनेक आजार कमी वयातच मागे लागत आहेत. अनेकांचे कोलेस्टेराॅल, ट्रायग्लिसराईड वाढत असून हृदयविकाराचे प्रमाणही वाढले आहे. कमी वयात हार्ट अटॅक […]
अधिक वाचा..
कोलेस्टेरॉल ही अशी एक गोष्ट आहे जी वाढल्याने आपल्या शारीरिक कार्यात अडथळे निर्माण होतात. कोलेस्टेरॉल हृदयाच्या कार्यात अडथळा निर्माण करणारा महत्त्वाचा घटक असल्याने ते वाढू न देणे आवश्यक असते. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या वाहिन्यांमध्ये एकप्रकारचा थर जमा होतो आणि त्यामुळे हृदयाच्या कार्यात अडथळा येतो आपल्या शरीरातील कोलेस्टेरॉलची वेळीच योग्य ती काळजी घेतल्यास भविष्यातील आरोग्याच्या […]
अधिक वाचा..
लठ्ठपणा दिवसेंदिवस एक गंभीर समस्या बनत चाचला आहे. लठ्ठपणामुळे अनेक जीवघेण्याचा आजारांचा धोका वाढतो. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, चुकीची लाइफस्टाईल या कारणांमुळे लठ्ठपणा वाढतो. लठ्ठपणामुळे हाय ब्लड प्रेशर, डायबिटीस आणि हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो. त्यामुळेच डॉक्टर नेहमीच वजन नियंत्रित ठेवण्याचा सल्ला देतात. वजन कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळे उपाय करतात. एक्सरसाईज, डायटिंग, लाइफस्टाईलमध्ये बदल अशा गोष्टी करतात. […]
अधिक वाचा..
आजकाल जास्तीत जास्त लोक वाढलेल्या कोलेस्टेरॉलमुळे हैराण आहेत. कोलेस्टेरॉल वाढलं की, आरोग्यासंबंधी वेगवेगळ्या समस्या होतात. त्यात सगळ्यात जास्त गंभीर म्हणजे हार्ट अॅटॅक आणि स्ट्रोकचा धोका. ज्यामुळे जास्तीत जास्त लोकांचा जीव जात आहे. तुम्हाला सुद्धा जीवाचा धोका टाळायचा असेल तर औषधांसोबत काही आयुर्वेदिक उपायही करू शकता. आयुर्वेदात लसणाला खूप महत्वाचं मानलं जातं. शरीरात वाढलेलं कोलेस्टेरॉल कमी […]
अधिक वाचा..
आपलं मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य एकमेकांवर अवलंबून असतं. आपण नेहमीच ऐकत असतो की, फिजिकल अॅक्टिविटीनं फिजिकल हेल्थ सोबतच मेंटल हेल्थवरही प्रभाव पडतो. फिजिकल अॅक्टिविटी जसे की, एक्सरसाईज, जिम, चालणं किंवा धावणं या गोष्टीही आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. रोज काहीना काही फिजिकल अॅक्टिविटी केली तर मेंटल हेल्थ चांगली राहण्यासोबतच स्ट्रेस, मूड स्वींग, डिप्रेशन, चिंता, एडीएचडीसारख्या […]
अधिक वाचा..
उत्तम पचनासाठी पित्ताची लेव्हल योग्य असणे गरजेचे असते. पण जर पित्त वाढले तर मात्र तुम्हाला मोठा त्रास होऊ शकतो. पित्त हे लिव्हर मध्ये तयार होते आणि पित्ताशयाच्या पिशवीमध्ये जमा होते. येथून अन्नाच्या पचनासाठी छोट्या आतड्यांमध्ये ते सोडले जाते. आयुर्वेदामध्ये पित्त पचनशक्ती किंवा अग्नी या नावाने ओळखले जाते. ज्या लोकांना पित्ताचा त्रास होतो त्यांना आठवड्यातून एकदा […]
अधिक वाचा..
आपलं मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य एकमेकांवर अवलंबून असतं. आपण नेहमीच ऐकत असतो की, फिजिकल अॅक्टिविटीनं फिजिकल हेल्थ सोबतच मेंटल हेल्थवरही प्रभाव पडतो. फिजिकल अॅक्टिविटी जसे की, एक्सरसाईज, जिम, चालणं किंवा धावणं या गोष्टीही आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. रोज काहीना काही फिजिकल अॅक्टिविटी केली तर मेंटल हेल्थ चांगली राहण्यासोबतच स्ट्रेस, मूड स्वींग, डिप्रेशन, चिंता, एडीएचडीसारख्या […]
अधिक वाचा..
आर्थिक नियोजन नसताना भाजपा युतीच्या नेत्यांकडून आश्वासनांची खैरात पण सत्तेत येताच घुमजाव मुंबई: भाजपा युतीच्या नेत्यांनी राज्यातील जनतेची फसवणूक केली आहे. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांवर स्वतः घेतलेल्या निर्णयही अंमलात आणू शकत नाहीत. १ एप्रिल पासून वीजबील १० टक्के कमी करण्याची घोषणा मुख्यमंत्री तथा ऊर्जामंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी २८ मार्च रोजी केली पण १ एप्रिलला महावितरणमार्फत वीज […]
अधिक वाचा..
शरीरात वाढत असलेलं बॅड कोलेस्टेरॉल वेगवेगळ्या समस्या निर्माण करू शकतं. कारण यामुळे हाय ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, हार्ट अटॅक, डायबिटीस, कोरोनरी आर्टरी डिजीज आणि ट्रिपल वेसल डिजीजसारख्या खतरनाक आजारांचा धोका वाढतो. तसेच शरीरातील वेगवेगळ्या अवयवांवरही याचा प्रभाव पडतो. अशात काही घरगुती उपायांच्या मदतीनं बॅड कोलेस्टेरॉल कमी केलं जाऊ शकतं. प्रसिद्ध न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स यांनी सांगितलं […]
अधिक वाचा..