दूध न पिताही हाडे होतील मजबूत, कॅल्शियमची पॉवर असलेले हे 7 पदार्थ आजपासूनच खा

थंडीत हाडे किंवा सांध्यात तीव्र वेदना होत असतात. केवळ साठीला आलेले लोक नव्हे तर हल्ली तरुणांमध्ये देखील सांधेदुखी दिसत आहे. ज्याचे सर्वात मोठे कारण कॅल्शियमची कमतरता हे आहे. लोक बॉडी बनवण्यासाठी प्रोटीन तर घेत असतात. परंतू कॅल्शियमकडे त्यांचे साफ दुर्लक्ष असते. आरामदायी जीवनशैलीने सकाळचे कोवळे ऊन्हात फिरणे होत नसल्याने डी जीवनसत्वाची देखील शरीरात कमतरता होते.त्यामुळे […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: मेष राशीसाठी आजचा दिवस चांगला आहे. कामानिमित्त काही विशेष व्यवस्था करावी लागेल. भौतिक व सांसारिक दृष्टिकोनात बदल जाणवेल. आत्मसन्मानाशी संबंधित काम करताना सावधगिरी बाळगा. कामातील एखादी चूक अडचण निर्माण करू शकते. आर्थिक स्थिती समाधानकारक आहे. गुंतवणुकीपूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. वृषभ: वृषभ राशीसाठी दिवस अतिशय उत्तम आहे. मानसन्मान व प्रतिष्ठेत वाढ होईल. धनलाभाचे योग आहेत. […]

अधिक वाचा..

मुंबईचा किंग कोण! महाराष्ट्रातील २९ महापालिकांचा निकाल आज

बीएमसीकडे राज्याचे लक्ष मुंबई: महाराष्ट्रातील २९ महानगरपालिकांसाठी आज सकाळी १० वाजता मतमोजणीला सुरुवात होणार आहे. राज्यभरात एकूण ८९३ जागांसाठी २,८०० हून अधिक नगरसेवकांचे भवितव्य आज मतमोजणीत ठरणार आहे. मात्र, सर्वांच्या नजरा मुंबई महानगरपालिकेच्या (BMC) निकालावर केंद्रित झाल्या आहेत. मुंबईतील २२७ वॉर्डांसाठी २३ मतमोजणी केंद्रांवर मतमोजणी प्रक्रिया पार पडणार आहे. अनेक दशकांपासून शिवसेनेचे बीएमसीवर वर्चस्व राहिले […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: मेष राशीच्या लोकांसाठी दिवस अनुकूल आहे. व्यवसायात संध्याकाळपर्यंत नवीन डिल होण्याची शक्यता आहे. ऑफिसमधील वातावरण ठिक असेल तसेच नियोजित कामे पूर्ण होतील. सरकारी स्तरावर मान-सन्मान मिळण्याचा योग आहे. ऑफिसमध्ये तुमच्या निर्णय क्षमतेची दखल घेतली जाईल. समाजासाठी चांगल्या कार्यावर खर्च होईल. कुटुंबात सुख समाधान असेल. वृषभ: वृषभ राशीसाठी दिवस समाधानकारक आहे. ऑफिसमध्ये सहकाऱ्यांची साथ मिळेल […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: मेष राशीसाठी दिवस अनुकूल आहे. रखडलेली कामे पूर्ण होण्याची शक्यता आहे. कटू शब्द टाळून गोड बोलण्याची सवय लावल्यास आजच नव्हे तर पुढील काळातही लाभ होईल. प्रत्येक कामात जोडीदाराची साथ असेल. मुलांकडून अपेक्षेप्रमाणे बातमी न मिळाल्याने मन थोडे खिन्न होईल. मकर संक्रांतीनिमित्त नकारात्मकतेचा त्याग करून सकारात्मकतेकडे वाटचाल करा. वृषभ: वृषभ राशीसाठी दिवस समाधान देणारा आहे. […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: आजचा दिवस ठिक नाही. तुम्ही ठरवेलली किंवा आखलेली कामे अपेक्षेप्रमाणे पूर्ण होतीलच असे नाही. त्यामुळे कोणालाही वचन देताना संयम ठेवा. मदतीचा भाव मनात असला तरी समोरची व्यक्ती तुमचा गैरफायदा घेत नाही ना, याची खात्री करणे गरजेचे आहे. चांगले करण्याच्या नादात स्वतःचे नुकसान होऊ नये यासाठी प्रत्येक निर्णय विचारपूर्वक घ्यायला हव. वृषभ: वृषभ राशीसाठी दिवस […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: आजचा दिवस तुमच्यासाठी खूप शुभ असेल. तुमचे आरोग्य उत्तम असेल आणि तुम्ही जे काही ठरवले आहे ते पूर्ण होईल. तुमचे मन आनंदी असेल आणि तुमच्या प्रयत्नांमध्ये तुम्हाला यश मिळेल. नफा वाढेल आणि तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही काहीतरी नवीन सुरू करू शकता. कुटुंबात शुभ प्रसंग येतील आणि शुभ घटना घडू शकतात. वृषभ: हा काळ […]

अधिक वाचा..

खासदार ऍड. चंद्रशेखर आजाद यांची आज मुंबईत जाहीर सभा

मुंबई: भीम आर्मीचे प्रमुख व आजाद समाज पार्टीचे अध्यक्ष खासदार अॅड.चंद्रशेखर आजाद हे उद्या( ११ जानेवारी) रविवारी आपल्या उमेदवारांच्या प्रचारासाठी एकदिवसीय मुंबई दौ-यावर येत आहेत.मुंबईत पदयात्रा तसेच जाहीर सभा घेऊन ते उमेदवारांना विजयी करण्याचे आवाहन करणार आहेत. काॅग्रेससोबतची युतीची बोलणी पूर्णत्वास न आल्याने आजाद समाज पार्टी (कांशिराम) ने मुंबईत १६ जागांवर आपले उमेदवार स्वबळावर उभे […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: मेष राशीच्या जातकांना नशिबाची साथ लाभत असली, तरी अपेक्षित यशासाठी अधिक परिश्रम घ्यावे लागतील. प्रगती आणि यशाचा प्रभावी योग निर्माण होत आहे. अनोळखी व्यक्तींकडून मदत मिळेल, मात्र जवळच्या लोकांकडून अपेक्षित साथ मिळणार नाही. विरोधकांचे प्रयत्न निष्फळ ठरणार आहेत. काही क्रिएटीव्ह कामात सहभागी व्हावे लागू शकते. एखादी चांगली बातमी मनाला नवी ऊर्जा देईल आणि उत्साह […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: मेष राशीसाठी दिवस चांगला आहे. हळूहळू नशीब तुमच्या बाजूने झुकताना दिसेल. लहानमोठ्या पार्टटाइम कामांसाठी वेळ काढणे सहज शक्य होईल. महत्त्वाकांक्षा पूर्ण होण्याच्या दिशेने पावले पडतील, त्यामुळे तुम्ही अधिक प्रयत्नशील राहाल. सतत वाढत असलेल्या आर्थिक अडचणींपासून मुक्ती मिळण्याची चिन्हे आहेत. दीर्घकाळ चाललेल्या संघर्षानंतर त्रासातून काहीसा दिलासा मिळेल. केलेला दूरचा प्रवास उपयोगी आणि फलदायी ठरेल. वृषभ: […]

अधिक वाचा..