टॅग: weak bones

हाडं, नखं आणि सांध्याच्या मजबूतीसाठी कॅल्शियमची आवश्यकता असते. पण अनेकांना दूध प्यायला आवडत नाही. ज्यामुळे शरीरारात कॅल्शियमची कमतरता उद्भवू शकते. कॅल्शियम हे एक अत्यावश्यक मिनरल आहे. हाडांच्या मजबूतीसाठी ते गरजेचे असते. याच्या कमतरतेमुळे बोन्स डेंसिटी कमी होऊ शकते. हाडं पोकळ होऊ लागतात आणि हाडांची रचना खराब होते. हे मिनरल्स मिळवण्यासाठी दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. […]