माहिती व तंत्रज्ञान क्षेत्राच्या विकासामुळे आज मोठय़ा प्रमाणात तरुण वर्ग आठ तासांहूनही अधिक काळ संगणकाकडे डोळे लावून काम करत आहे. त्यामुळे तरुण वर्गामध्ये डोळ्यांच्या तक्रारींचे प्रमाण गेल्या काही वर्षांमध्ये नोंद घेण्याइतपत वाढले आहे. सातत्याने संगणकाच्या स्क्रीनवर लक्ष केंद्रित करून काम केल्याने नकळत डोळ्यांची उघडझाप करण्याचे प्रमाण कमी होते. त्यामुळे डोळ्यांतील अश्रुपटल कोरडे होऊन डोळ्यांत कोरडेपणा […]
अधिक वाचा..
पॅनिक अटॅक म्हणजे काय पॅनिक डिसऑर्डर ही एक अशी मनः स्थिती आहे, ज्यामध्ये पीडित व्यक्ती भिती आणि चिंतेखाली वावरत असते. अशा व्यक्ती काहीवेळेस इतक्या घाबरतात की, त्यांना आपल्याला एखादा मोठा आजार झालाय किंवा एखाद्या मोठ्या समस्येने ग्रासलं आहे, असं वाटतं. त्या व्यक्तीचं हृदय वेगाने धडधडू लागली. पीडित व्यक्तीला असे वाटते की, त्याच्याबरोबर चुकीचं काहीतरी घडतंय. […]
अधिक वाचा..
काळी उठून कोणते पाणी प्यावे उत्तर:- थोड़े हल्के गरम पाणी. पिण्याचे पाणी कसे प्यावे उत्तर:- घोट-घोट व खाली बसून प्यावे. जेवण किती वेळा चावून खाणे योग्य आहे उत्तर:- 32 वेळा. पोट भरून जेवण केव्हा करावे उत्तर:- सकाळी. सकाळचा नाश्ता केव्हा पर्यन्त खाऊ शकता उत्तर:- सूर्य उगवण्याच्या अडीच तासापर्यन्त. सकाळच्या जेवणासोबत नेहमी काय प्यावे उत्तर:- ज्यूस […]
अधिक वाचा..
ज्यांना एलर्जी आहे काही लोकांना चिया सीड्सपासून एलर्जी होण्याचा धोका असतो. एलर्जी झाल्यावर त्वचेवर लाल चट्टे, सूज, खाज, श्वास घेण्यास त्रास अशा समस्या होऊ शकतात. अशात तुम्हाला चिया सीड्स किंवा कोणत्या बियांपासून एलर्जी असेल तर यांचं सेवन करू नका. पचनासंबंधी समस्या चिया सीड्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असतं. जास्त प्रमाणात फायबरचं सेवन करण्यास पोटात वेदना, बद्धकोष्ठता […]
अधिक वाचा..
ओवा खाण्याचे फायदे १) ओवा खाल्ल्याने बदलत्या वातावरणात अनेक प्रकारच्या संक्रमणापासून बचाव केला जाऊ शकतो. इन्फेक्श पासून याने बचाव होतो. त्यामुळे ओव्याचं नियमितपणे सेवन करावे. २) बदलत्या वातावरणात सर्दी खोकला-ताप होणं कॉमन आहे. अशात ओव्याचा तयार केलेला चहा घेतला तर या समस्या लगेच दूर होतील. कारण याने शरीरात जमा झालेला कफ बाहेर येतो. ३) ओव्याचा […]
अधिक वाचा..
पायी चालण्याचे फायदे पायी चालल्याने ब्लड सर्कुलेशनमध्ये सुधारणा होते, हार्ट डिजीजचा धोका कमी होतो आणि मेंदुच्या क्रिया व्यवस्थित होतात. त्याशिवाय नियमितपणे चालल्याने लठ्ठपणा, ब्लड शुगर आणि कोलेस्ट्रॉलचं प्रमाणही कमी होतं. तसेच मानसिक तणाव कमी करण्यासही मदत मिळते. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारत पायी चालल्याने मानसिक आरोग्यावर खोलवर चांगला प्रभाव पडतो. पायी चालल्याने डिप्रेशन आणि चिंता […]
अधिक वाचा..
पोटऱ्या म्हणजे दुसर हृदय छातीतील हृदय रक्त पायांकडे पाठवत. पण पायांच्या वर रक्त पोटऱ्यांमधील स्नायूंद्वारे फेकल जातं. या कार्यामुळेच याला शरीरातील दुसर हृदय म्हटलं जात. पण ही क्रिया कशी होते हे तुम्हाला माहीत नसेल. आकुंचन पावल्यावर पंप करत शरीराची रचना अशी आहे की, जेव्हा पोटऱ्या आकुंचन पावतात, तेव्हा त्या रक्त परत वरच्या भागाकडे फेकतात. तुम्ही […]
अधिक वाचा..
शीतपित्ताचा त्रास अनेक जणांना असतो. यामध्ये अंगावर खाज सुटते व त्वचेवर पित्ताच्या लालसर गांधी व पुरळ उठतात. त्या पित्ताच्या गांधी काही वेळाने कमी होतात. मात्र परत परत हा त्रास होत असतो. या त्रासाला शीतपित्त ह्या नावानेसुध्दा ओळखले जाते. ऍलर्जीमुळे अंगावर असे पित्त उठत असते. अंगावर पित्त का येते व अंगावर पित्त उठणे यावरील उपाय याची […]
अधिक वाचा..
कुणी पिऊ नये आवळ्याचा ज्यूस किडनीसंबंधी समस्या असलेल्या लोकांनी आवळ्याच्या ज्यूसचं सेवन करू नये. कारण या फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशिअम असतं, जे किडनीच्या आरोग्यासाठी चांगलं नसतं. थायरॉईडच्या रूग्णांसाठी सुद्धा आवळ्याचा ज्यूस सेवन करणं घातक ठरू शकतं. कारण यात आयोडिन असतं, जे थायरॉईडमध्ये चांगलं मानलं जात नाही. ज्या लोकांना पोटासंबंधी समस्या आहे, त्यांनीही आवळ्याच्या ज्यूसचं […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस चांगला असणार आहे. तुमच्या घरात आज पाहुण्यांचं आगमन होण्याची शक्यता आहे. तसेच, आज दिवसभरात तुम्हाला एखादी शुभवार्ता ऐकायला मिळू शकते. आज दिवसभरात तुम्ही खूप मेहनत घ्याल. या मेहनतीचं फळ तुम्हाला मिळे. आज मीडिया, आयटी सेक्टर आणि सामजिक क्षेत्रातील लोक कामात खूप व्यस्त असतील. वृषभ: आजचा दिवस चांगला असणार आहे. आज तुम्हाला अचानक […]
अधिक वाचा..