घशाला आराम देण्यासाठी आणि शरीराला उष्णतेपासून वाचवण्यासाठी आपण पाणी पितो. गार पाणी प्यायल्याने कोरड्या घशाला आराम तर मिळतो तसेच मन देखील तृप्त होते. थंड पाणी प्यायल्यानंतर गरमा गरम जेवल्याने आरोग्यावर त्याचा परिणाम होतो. थंड गरम पदार्थ खाल्ल्याने आरोग्य बिघडते. यामुळे शरीराचे तापमान वाढू शकते. तसेच कोणतेही पदार्थ खाताना ऋतुमानानुसार खावे. अचानक थंड आणि गरम पदार्थ […]
अधिक वाचा..
पावसाळ्याच्या दिवसांत साप निघण्याचं प्रमाण बरंच वाढत असतं. त्यामुळे सापांपासून बचाव हाेण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घ्यायलाच हवी. ज्या ठिकाणी साप निघण्याचा धोका असतो त्यांनी बूटं कधीही उघड्यावर ठेवू नयेत. बुटांमध्ये साप जाऊन बसण्याची शक्यता असते. पावसाळ्यात घराभोवती गवत खूप वाढतं. हे सगळं रानगवत काढून टाका आणि घराच्या आजुबाजुचा परिसर स्वच्छ करून घ्या. स्वच्छ, मोकळ्या परिसरात […]
अधिक वाचा..
पपई हे फळ मुळातच आरोग्यवर्धक आहे. पपई खाण्याचे फायदे आरोग्याबरोबरच आपल्या त्वचेसाठी देखील तितकेच उपयुक्त असतात. पपई म्हटलं की मऊसूत, गोडसर चवीची रसरशीत पपई आपल्याला आठवते. पपई हे फळं फक्त खाण्यासाठीच नाही तर आपल्या त्वचेसाठी देखील अतिशय फायदेशीर मानले जाते. खरंतर, पपई त्वचेच्या अनेक समस्यांवर वरदानच ठरते. पपईत असलेले पपेन, अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन्समुळे त्वचा उजळते, […]
अधिक वाचा..
सुपारीचे पान हे भारतीय संस्कृतीचा एक भाग आहे. या छोट्या पानांचा वापर लग्नापासून ते सणांपर्यंत अनेक उत्सवांमध्ये केला जातो. जेवल्यानंतर अनेक जण सुपारीचे पान खातात. पान फक्त चविलाच नाही तर आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरते. हिरव्या पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात. ज्यामुळे मधुमेह नियंत्रित करण्यास आणि बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत होते. पानांमध्ये मधुमेह विरोधी, हृदय व […]
अधिक वाचा..
रात्री लवकर झोपणे आणि सकाळी लवकर झोपेतून उठणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतं, असं एक्सपर्ट्स नेहमीच सांगत असतात. याचा शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. पण अनेकांना हे माहीत नसतं की, रात्री झोपण्याची आणि सकाळी झोपेतून उठण्याची योग्य वेळ काय असते? असं म्हणतात सूर्य निघण्याआधी व्यक्तीने झोपेतून उठलं पाहिजे. कारण सकाळी लवकर उठल्याने मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य चांगलं […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस ठिक आहे. आजूबाजूच्या वातावरणात आनंद आणि उत्साह असेल. व्यवसायात तुम्हाला यश मिळेल आणि नवे बदल सकारात्मक सिद्ध होतील. अगदी मनसोक्तपणे खरेदी करणार आहात. कामात प्रामाणिकपणा ठेवा तसेच प्रत्येक कामात नशिबाची साथ मिळेल. कुटुंबातील सदस्य काही गोष्टींची मागणी करतील ती पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. आत्मविश्वास आणि उत्साहाने कामे करा, आर्थिक स्थिती सुधारेल. वृषभ: […]
अधिक वाचा..
“एक मराठा, लाख मराठा” च्या गगनभेदी घोषणांनी शहर दणाणलं; गुलाल, फटाक्यांत जल्लोष शिरूर (अरुणकुमार मोटे): शिरूर, मराठा आरक्षणासाठी मुंबईच्या आझाद मैदानावर गेले चार दिवस सुरू असलेल्या मनोज जरांगे पाटील यांच्या उपोषणाला यश मिळाल्यानंतर शिरूरमध्ये मोठ्या उत्साहात जल्लोष साजरा करण्यात आला. शासनाने बहुतांश मागण्या मान्य केल्यानंतर उपोषण मागे घेतल्याची माहिती दूरदर्शन वाहिन्यांवर झळकताच शिरूरकरांनी आनंदोत्सव साजरा […]
अधिक वाचा..
तुरटी ही आपल्या त्वचेसाठी अधिक फायदेशीर आहे. ही वेगवेगळ्या पद्धतीने आपल्याला त्वचेवर लावली जाते. ती लावताना काही गोष्टी लक्षात ठेवल्यास त्वचेच्या अनेक समस्या कमी होतात. त्वचेवर डाग, सुरकुत्या, पिंपल्स-मुरुमांचा त्रास होत असेल तर तुरटी चेहऱ्यावर कशा पद्धतीने आणि कोणत्या वेळी लावायला हवी, जाणून घेऊया. गुलाब पाण्यात चमचाभर तुरटी पावडर आणि थोडे ग्लिसरीन मिसळा. हे रात्रभर […]
अधिक वाचा..
१) भूक असेल तेव्हाच खा. वारंवार खाऊ नका. लंघन करा. म्हणजे उपवास करा. २) सकाळी पोटभर, दुपारी मध्यम, संध्याकाळी कमीच खा. ३) एकाचवेळी भरपेट खाऊ नका. एक घोट जेवणा अगोदर पाणी प्या. निम्मे जेवण झाल्यावर एक घोट पाणी प्या. शेवटी एक/दोन घोट पाणी प्या. एका तासानंतर पोटभर प्या. जेवण झाल्यावर लगेच जास्त पाणी प्यायल्यास १००% […]
अधिक वाचा..
पळस ही भारतात उगवणारी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. शास्त्रिय नावा मोनोस्पर्मा या शब्दाचा अर्थ आहे एकच बी असलेला. पळसाच्या प्रत्येक शेंगेत एकच बी असते. या शेंगाना पळसपापडी असे म्हणतात.याची पाने तळहाताएवढी रुंद व जाड राहतात. जेवण्याच्या पत्रावळीसाठी याचे पानाचा वापर होतो. काही औषधि उपयोग 1) पोटात झालेले जंत घालवण्यासाठी काही औषधे आहेत. पळसाचे […]
अधिक वाचा..