पाणी हे जीवन आहे हे सगळ्यांनाच माहीत आहे. पाण्याशिवाय जगणं अशक्य आहे. पाण्याने केवळ तहान भागते असं नाही तर पाण्यातून शरीराला अनेक महत्वाचे मिनरल्स मिळतात जे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे असतात. दिवसभर भरपूर पाणी प्यायल्याने शरीर डायड्रेट राहतं, ज्यामुळे अनेक आजारांपासून आपला बचाव होतो. पण कोणत्याही गोष्टी अति करणं महागात पडत असतं. ते पाण्याबाबतही लागू पडतं. […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस तुमच्यासाठी ऊर्जा आणि उत्साहाने भरलेला असेल. कामाच्या ठिकाणी तुम्ही नवीन कल्पना आणि प्रकल्पांवर यशस्वीरित्या काम कराल. नोकरी करणाऱ्या व्यक्तींना त्यांच्या कामाची दखल घेतली जाईल. तर व्यावसायिकांनी नवीन भागीदारींचा विचार करावा. विवाहित जोडप्यांनी एकमेकांसोबत भविष्यातील योजनांवर चर्चा करावी. आरोग्याच्या बाबतीत उत्साही राहाल. वृषभ: आज संयम आणि शांतता राखणे आवश्यक आहे. आर्थिक बाबींमध्ये कोणताही […]
अधिक वाचा..
१) रोज रात्री ६-७ बदाम पाण्यात भिजवून सकाळी उठल्यावर खावेत. २) गाजरामध्ये अ, ब, क जीवनसत्वन असतात, त्यामुळे रोज गाजर खाल्यास किंवा गाजराचा ज्यूस प्यायल्यास नजर तीक्ष्ण होते. ३) रात्री त्रिफळा पाण्यात भिजवून सकाळी त्याच पाण्याने डोळे धुवावेत. ४) रोज रात्री झोपतांना मोहरीच्या तेलाने पायांच्या तळव्यांना मालिश करावी. ५) एक चमचा बडीशेप, दोन बदाम, अर्धा […]
अधिक वाचा..
१) संत्र हे एक शक्तीवर्धक फळ आहे. संत्र अनेक विकारांवर रामबाण उपाय आहे. संत्र्याचं सेवन केल्यानं सर्दी दूर होते. २) यासोबत कोरडा खोकला दूर करण्यात देखील संत्री मदत करतं. ३) संत्र हे ओला खोकला असलेल्या कफला पातळ करुन बाहेर काढते. ४) संत्र्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्व ‘क’, लोह आणि पोटॅशियम असतं. ५) संत्र्याची सर्वात मोठी विशेषता […]
अधिक वाचा..
कीवी हे हिरवट चॉकलेटी रंगाचे केसाळ आंबट-गोड फळ आहे. किवी हे फळ बहुगुणी आहे. त्यात क, के आणि ई या जीवनसत्त्वांचे तसेच फॉलिक आम्ल, पोटॅशिअम यांचे प्रमाण भरपूर असते. शरीराला आवश्यक असणारी ‘अँटीऑक्सिड्न्ट्स’देखील असतात. इटली या देशात केलेल्या प्रयोगांतून असेही निष्पन्न झाले आहे की ‘किवी’ या फळाच्या सेवनामुळे श्वसनाचे विकार मुख्यत: रात्री येणारा खोकला, श्वासात […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस संमिश्र असेल. तुमच्या प्रत्येक कामात आज तुम्हाला यश मिळेल. त्याचबरोबर आज अनेक आव्हानांना सामोरे जावे लागणार आहे. तुमच्या जबाबदाऱ्या पूर्ण करण्यासाठी खूप धावपळ होणार आहे. आज कठोर मेहनत करावी लागेल तर यश मिळेल. तुम्ही नेहमी दुसऱ्यांसाठी जगात कधीतरी स्वतःसाठी जगा तसेच स्वतःला वेळ देणे खूप महत्त्वाचे आहे. प्रत्येक काम नीट विचार करून […]
अधिक वाचा..
स्टीलचे डबे हे प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात एक सामान्य वस्तू आहे. ही भांडी टिकाऊ असतात शिवाय स्वच्छ करण्यास सोपे असतात. आणि घरात आपण जवळपास सगळ्याच वस्तू स्टीलच्या डब्यात ठेवतो किंवा अनेक खाण्याच्या गोष्टी आपण स्टीलच्या डब्यात साठवून ठेवतो. एवढंच काय तर बरेचजण जेवण घेऊन जाण्यासाठीही स्टीलची टिफीन वापरतात. डाळी आणि लोणच्यापासून ते लंचबॉक्स भाज्यांपर्यंत, प्रत्येक गोष्टीसाठी परिपूर्ण […]
अधिक वाचा..
दह्याचं सेवन भरपूर लोक आवडीने करतात. दह्याचं वेगवेगळ्या पद्धतीने आणि वेगवेगळ्या पदार्थां सोबत सेवन केलं जातं. दही खायला तर टेस्टी लागतच, सोबतच याचे आरोग्यालाही अनेक फायदे मिळतात. दह्यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शिअम, व्हिटॅमिन बी६, बी१२ सारखे पोषक तत्व असतात. दही खासकरून डायजेशनसाठी खूप फायदेशीर मानलं जातं. कारण यात प्रोबायोटिक्स असतात, जे आतड्यांमध्ये हेल्दी बॅक्टेरिया वाढवतात. मात्र, दह्याचे […]
अधिक वाचा..
पी. सी. ओ. डी. ची लक्षणे प्रत्येकामध्ये वेगवेगळी असतात, त्या मधील काही लक्षणे पुढील प्रमाणे अनियमित पाळी: नेहमीच्या तारखेला पाळी न येणे, किंवा नेहमीच्या तारखेपेक्षा खूप उशिराने पाळी येणे हे पी. सी. ओ. डी. चे प्रकर्षाने जाणवणारे लक्षण आहे. अनेकदा पाळी दोन ते सहा महिने येत नाही. अशावेळी तातडीने डॉक्टरांना दाखवणे अतिशय गरजेचे आहे. पी. […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस शुभ असून प्रत्येक कामात नशिबाची उत्तम साथ असेल. आर्थिक समस्या दूर होईल. पार्टटाइम कामासाठी तुम्हाला भरपूर वेळ मिळेल त्याचा लाभ घ्या. तुम्ही तुमच्या चांगल्या वर्तणुकीतून वातावरण चांगले बनवाल. बायकोच्या तब्येतीमुळे तुम्हाला आज धावपळ करावी लागेल, तुम्हाला आज काही त्रासाला तोंड द्यावे लागू शकते. प्रवासाचा योग आहे त्याचा लाभ घ्या. वृषभ: आजचा दिवस […]
अधिक वाचा..