रक्त फिल्टर करण्यासोबतच फॅट कमी करणे आणि शरीरातील विषारी तत्व बाहेर काढणे अशी कितीतरी महत्वाची कामं करण्यात लिव्हरची महत्वाची भूमिका असते. पण काही चुकीच्या सवयी आणि चुकीची लाइफस्टाईल यामुळे लिव्हरसंबंधी अनेक समस्या आजकाल खूप वाढल्या आहेत. जर लिव्हरसंबंधी काही समस्या झाली तर शरीर योग्यपणे काम करत नाही. इतकंच नाही तर इतरही गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. […]
अधिक वाचा..
आधी ही चिडचिड करत नव्हती, अलीकडेच अशी झाली आहे. त्याचं सध्या काय बिनसलंय माहीत नाही, एकटा एकटा असतो, गप्प गप्प राहतो, सतत अंधार करून बसतो. हिला तर रागवायला कारणच लागत नाही, राग सतत नाकाच्या शेंड्यावरच असतो. ही आणि अशी अनेक विधानं कानावर पडतात. त्यामागे पार्श्वभूमी ही केवळ परिस्थितीची वा मनस्थितीची असते असे नाही, तर शरीरातील […]
अधिक वाचा..
आपल्या आजुबाजुला आपण असे अनेक लोक पाहताे जे कायम थंड पाण्याने आंघोळ करतात. मग तो अगदी पावसाळा किंवा हिवाळा असेल तरीही ते आंघोळीसाठी थंडच पाणी घेतात. एवढ्या थंडीत थंड पाण्याने आंघोळ हे ऐकूनच अनेकांना हुडहुडी भरते. पण जे हा नियम पाळतात ते मात्र अगदी फिट असतात कारण त्यांच्या प्रकृतीला ते अनुकूल असतं. त्याउलट काही जण […]
अधिक वाचा..
मूळव्याधला Piles किंवा Hemorrhoids असेही म्हणतात. हा अत्यंत त्रासदायक असा आजार आहे. यामध्ये गुदभाग आणि मलाशय यांच्या ठिकाणी सूज येते. यामुळे, गुद्द्वारांच्या आत आणि बाहेरील बाजूला कोंब येतात. अनेक लोक पाईल्सला त्रस्त आहेत. हा त्रास दिवसेंदिवस वाढतच जातो. यासाठी यावर वेळीच उपचार करणे महत्वाचे असते. या समस्येत शौचाच्या ठिकाणच्या शिरांना सूज येते. तसेच शौचाच्या ठिकाणी […]
अधिक वाचा..
पूर्वीच्या काळी राजे महाराजांच्या काळात चांदीची भांडी सहज पाहायला मिळायची. या भांड्यांमध्ये अन्नपदार्थ आणि पाणी ग्रहण केले जात असतं. सध्या चांदीची भांडी अनेक घरांमधून लोप पावताना दिसत आहे. हल्ली चांदीच्या भांड्यामधून मुलांचे अन्नप्राशन केले जाते. असे म्हटले जाते की, चांदी आपल्या शरीराला निरोगी ठेवते. सध्याच्या काळात धातूऐवजी प्लास्टिक आणि स्टीलच्या भांड्यांना अधिक प्रमाणात वापरले जाते. […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस तुमच्यासाठी चिंतेने भरलेला असेल. जुन्या गुंतवणुकीतून चांगला नफा न मिळाल्याने तुम्ही थोडे चिंतेत असाल. कामाचा जास्त ताण असल्यामुळे तुम्हाला खूप मेहनत करावी लागेल. बाहेरील व्यक्तीशी तुमचा वाद होऊ शकतो त्यामुळे बोलताना शांत राहा. तुम्ही तुमचे बँक बॅलन्स वाढवण्याचा प्रयत्न कराल. जर तुम्हाला आरोग्याच्या काही समस्या असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. वृषभ: […]
अधिक वाचा..
मोड आलेले शेंगदाणे खाण्याचे पुरुषांना अनेक फायदे आहेत. मोड आलेल्या शेंगदाण्यात व्हिटॅमिन, प्रोटिन, फायबर, अँझायम, ॲमिनो ॲसिड यासारखे अनेक आरोग्यपूर्ण घटक असतात. त्याचप्रमाणे हे मोनोसॅच्युरेटेड फॅट्स आणि इतर अनेक पोषक घटकांनी समृद्ध असतात. पोटावरील अतिरिक्त चरबी: वाढलेलं पोट ही बहुतांश पुरुषांची समस्या असते. मोड आलेल्या शेंगदाण्यात मोठ्या प्रमाणात फायबर असतं. त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि पोट […]
अधिक वाचा..
पुरुषांपेक्षा महिलांना जास्त स्ट्रेस असतो आणि भारतीय महिला तर आत्यंतिक स्ट्रेसने पिचलेल्या आहेत. असा एक अभ्यास नुकताच वाचला. विशेषतः नोकरदार स्त्री-पुरुषांचा हा सर्व्हे करण्यात आला होता. त्यात साधारण असं आढळलं की सुमारे ७२ टक्के महिलांनी सांगितलं की आपल्याला प्रचंड स्ट्रेस आहे. त्यांची अत्यंत चिडचिड होते. अतिशय मूड स्विंग्ज होतातच; पण त्यासोबतच त्यांना रडू येतं, निराश […]
अधिक वाचा..
निरोगी लिव्हरसाठी ‘हे’ घरगुती उपचार करा, ‘या’ ६ गोष्टी आहेत गुणकारी लिव्हर कार्बोहायड्रेट तोडण्यासाठी, ग्लूकोज बनवणे आणि शरीराला डिटॉक्स करून म्हणजेच विषारी द्रव बाहेर टाकण्यासाठी कार्य करते. हे पोषक तत्वांना देखील गोळा करते आणि पित्त काढून टाकते. हे कार्य अन्नातील पोषक तत्वांना व्यवस्थितरीत्या पचवण्यासाठी आणि अवशोषित करण्यासाठी आवश्यक आहे. गाजर ज्यूस: गाजराचा रस प्यायल्याने लिव्हर […]
अधिक वाचा..
शहरातील सिमेंटच्या भींतीमध्ये बंदिस्त झालेल्या जीवनात स्वच्छ मोकळ्या हवेत श्वास घेण्यास कुणालाच वेळ नसतो. काम आणि परिवाराच्या जबाबदाऱ्या पार पाडण्यात बिझी झालेले लोक मोकळा श्वास घेण्यासही विसरले की काय असं वाटतं. अशात शहरातील धकाधकीच्या जीवनातून अचानक गावाकडील स्वच्छ ताज्या हवेत गेल्यावर एक वेगळाच आनंद मिळतो. आवडीचा पदार्थ समोर आल्यावर कसे लोक भसाभसा खातात, त्याप्रमाणे ही […]
अधिक वाचा..