बदलत्या ऋतूमध्ये ‘या’ पद्धतीनं त्वचेची काळजी घ्या, पिंपल्स मुरूमांच्या समस्या होतील दूर…

आपल्या सर्वांनाच सुंदर दिसायचं असतं. सुंदर आणि चमकदार त्वचेसाठी त्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. बदलत्या ऋतूचा परिणाम तुमच्या आरोग्यावरच नाही तर तुमच्या त्वचेवर देखील दिसून येतो. वातावरणातील बदलामुळे आणि आद्रतेमुळे चेहऱ्याचे भरपूर नुकसान होते. हिवाळ्यानंतर हवामानामध्ये अचानक बदल झाल्यामळे तुम्हाला त्वचेसंबंधित समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीमध्ये त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. सकाळी उठल्यापासून […]

अधिक वाचा..

आतड्याच्या आरोग्याविषयी तुमच्याही मनात ‘हे’ गैरसमज आहेत का

आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी इंटरनेटवर बरेच हॅक सांगितले जातात. त्यात खासकरून आतड्याच्या आरोग्याला अधोरेखित केले जाते. तर व्हायरल होणाऱ्या व्हिडीओत सांगितले जाणारे बरेच हॅक पाहून आपणसुद्धा असे करून बघायचे का, असा प्रश्न एकदा तरी आपल्या मनात येतोच. प्रोबायोटिक्सचा प्रचार आतड्याच्या आरोग्यासाठी केला जातो. पण, प्रोबायोटिक्स घेणे प्रत्येकासाठी योग्य नसते. खरं तर, प्रोबायोटिक्सचा ताण आल्याने तुमची लक्षणे […]

अधिक वाचा..

छातीतील ‘कफ’ पासून मिळवा सुटका या घरगुती उपायांनी

कमी तापमान आणि हवेमधील प्रदूषण यामुळे श्वसनमार्गाचा दाह होतो. यामुळे नाकातून पाणी, शिंका आणि कफयुक्त खोकला सुरू होतो. कधी कधी छातीत खूप कफ असतो, तो खोकताना छातीत वाजतो, पण सुटत नाही. खोकून खोकून बरगडय़ा-पोटात दुखायला लागते. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत, ज्यामुळे कफपासून तुम्हाला सहज सुटका मिळू शकते. जाणून घ्या ‘कफ’ […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: आजचा दिवस तुमच्यासाठी संमिश्र आहे. तब्येत ठीक नसल्याने काळजी वाटू शकते. तुम्हाला थकवा जाणवेल. आज तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीचा राग येऊ शकतो, त्यामुळे कामात बिघाड होईल. लोकांबरोबर चांगले वागा. एखाद्या कामासाठी सतत प्रयत्न करत राहा. तुम्हाला धार्मिक स्थळाला भेट द्यावी लागू शकते. एखादे काम चुकीच्या दिशेने जात असेल तर धीर धरा आणि ते पुन्हा सुरू […]

अधिक वाचा..

सुजलेल्या हिरड्यांसाठी ७ घरगुती उपाय

सुजलेल्या हिरड्या अनेकदा वेदनादायक आणि अस्वस्थ असतात. तुमच्या हिरड्या कोमल आणि सूजलेल्या वाटू शकतात आणि त्यामुळे लक्षणीय सूज येऊ शकते. सुजलेल्या हिरड्या हे सहसा हिरड्यांच्या आरोग्याशी संबंधित अंतर्निहित समस्येचे लक्षण असतात. हिरड्यांचे आजार हे एक संभाव्य कारण असू शकते, परंतु हार्मोनल बदल, खराब पोषण, अयोग्यरित्या बसणारे दात, टूथपेस्टची जळजळ आणि औषधांचे दुष्परिणाम हे हिरड्या दुखणे, […]

अधिक वाचा..

कॉफीत केळी कालवून खायची आणि या कॉफी-केळीचे फायदे काय, वाचा…

काही पदार्थ असे असतात जे एखाद्या दुसऱ्या पदार्थासोबत मिळून खाल्ल्यास टेस्टचा आणखी जास्त आनंद येतो. सोबतच शरीराला पोषणही दुप्पट मिळतं. डाळी-भात, दूध-केळी, तीळ-गूळ असे अनेक पदार्थ आहेत जे एकत्र खाल्ले तर शरीराला भरपूर फायदे मिळतात. काही ठिकाणी असे काही कॉम्बिनेशन असतात, ज्याबाबत वाचल्यावर लोक बुचकळ्यात पडतात. असंच एक कॉम्बिनेशन म्हणजे कॉफी आणि केळी. तुम्हालाही प्रश्न […]

अधिक वाचा..

केमिकलचा वापर न करता पांढरे केस काळे करा

आजकाल धूळ, प्रदूषण, ताण-तणाव किंवा अनुवंशिक आजारांमुळे कमी वयातच केस पांढरे होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. पांढरे केस लपवण्यासाठी अनेक जण हेअर कलर, हेअर डायचा वापर करतात. मात्र त्यामध्ये असणाऱ्या केमिकलमुळे केस कमकुवत बनतात, गळतात. काही जणांना त्वचेची ॲलर्जी होते. 1) खोबरेल तेल: खोबरेल तेलात लिंबाचा रस घालून हलक्या हाताने मालिश करा. त्यामुळे केस काळे आणि […]

अधिक वाचा..

निलगिरी तेल कसे फायदेशीर आहे

इंफेक्शनमुळे किंवा चोंदलेल्या नाकामुळे थंडीत कानदुखीची समस्या वाढते. अशावेळी कानात मळ साचून राहतो. हा त्रास होत असल्यास अनेकजण बाहेर फिरताना स्कार्फ घालतात किंवा इअर बर्डस वापरतात. पण वेदना खूपच वाढल्यास पेनकिलर घेण्याऐवजी ‘निलगिरीचे तेल’ नक्की वापरा. कसे आहे तेल फायदेशीर निलगिरीच्या तेलामध्ये अ‍ॅन्टीसेप्टीक तसेच अ‍ॅन्टिबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. इंन्फेक्शन वाढवणार्‍या बॅक्टेरियांचा नाश करण्यासाठी निलगिरीचे तेल उपयुक्त […]

अधिक वाचा..

हार्मोन असमतोल, आहार चुकतोय तुमचा, पाहा काय घोळ होतोय

डाइट करताना शरीरात हे बदलही होतील. साखरेने वजन तर वाढतेच पण फार्मोन्सचं संतुलही बिघडत. योग्य डाइटमुळे ओमेगा-३ चे प्रमाणही संतुलित राहते. सुकामेवा खाल्याने फार्मोन प्रोडक्शन छान होते. योग्य आहार घेतल्याने अमिनो अॅसिड चांगले राहते. ते हार्मोनल लेवल सुयोग्य ठेवण्यासाठी मदत करते. कॉफी जास्त पिऊ नका. मेलाटोनीन लेवलवर परिणाम होतो. आणि झोप लागत नाही. चुकीच्या डाइटमुळे […]

अधिक वाचा..

जाणून घ्या आपल्यासाठी आपला आजचा दिवस कसा असेल

मेष: नोकरी किंवा व्यवसायाच काम करताना घाई करू नका. शांतपणे काम कराल तर निश्चितच यश मिळेल. या आठवड्यात, तुमच्या प्रोजेक्टवर कार्य करताना फोकस राह, अन्यथा नुकसान होऊ शकते. आर्थिक बाबतीत धनवृद्धीचे शुभ योग आहेत, धनप्राप्ती होईल आणि गुंतवणुकीतून फायदे मिळेल. कुटुंबात दोन निर्णयांवरून मन थोडं गोंधळलेलं असेल, पण यापैकी एकावरच तुम्ही अंमलबजावणी करू शकता. तसे […]

अधिक वाचा..