दूध हे पुर्णअन्न मानल जात. ते पौष्टिक तर आहेच त्यामुळे नियमितपणे आपल्या आहारात दूध असायला हव. पण दूध किंवा दुधाचे पदार्थ खाताना काही गोष्टींचं पथ्य पाळायला हवं. दुधासोबत कोणते पदार्थ खावे आणि काेणते पदार्थ टाळावे याचेही काही नियम आहेत. ते नियम एकतर आपल्याला माहितीच नाहीत किंवा मग माहिती असूनही आपण त्याकडे दुर्लक्ष करतो. त्यामुळे मग भविष्यात आपल्याला त्वचेसंदर्भात काही आजार होण्याचा धोका असतो, असं डाॅक्टर सांगतात.
दुधासोबत खाऊ नयेत हे पदार्थ…
दूध आणि फळं एकत्र खाऊ नयेत हे आपल्याला माहिती आहे. त्यामुळे वेगवेगळ्या फळांचे मिल्कशेक पिणं आरोग्यासाठी अयोग्य आहेत. पण त्यासोबतच डॉक्टरांनी असे काही दोन पदार्थ सांगितले आहेत जे अगदी सर्रासपणे बहुतांश घरांमध्ये दुधासोबत खाल्ले जातात. त्यातला पहिला पदार्थ आहे दूध आणि पोळी. दूध आणि गहू, दूध आणि मीठ हा विरुद्ध आहार मानला गेला आहे.
आपण जेव्हा पोळ्याा करतो तेव्हा कणिक भिजवताना त्यात थोडं मीठ सुद्धा घालतो. दुधामध्ये पोळी कुस्करून खाण्याची सवय अनेकांना असते. काही घरांमध्ये तर लहान मुलांनाही दूध- पोळी खाऊ घातली जाते. म्हणजेच दुधासोबत आणि मीठ आणि गहू हे दोन्ही विरुद्ध पदार्थ आपण सर्रास खातो. यामुळे भविष्यात त्वचा रोग होऊ शकतो. तसेच दूध- भात खातानाही त्यात अनेकजण मीठ घालतात.
चहापोळी खाण्याची सवयही अनेकांना असते. या सवयी त्वचेसाठी अजिबातच चांगल्या नाहीत. आज असं खाल्लं तर उद्या लगेच तुम्हाला त्रास होईल असं नाही. या सगळ्या गोष्टी स्लो पॉईझनिंगप्रमाणे तुमच्या शरीरात काम करतात आणि कालांतराने त्याचे आरोग्यावर परिणाम दिसून येतात.
(सोशल मीडियावरून साभार)
