पाठदुखीचा त्रास सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे. पहिल्या पाठदुखीचा परिणाम कोणत्याही वयोगटातील लोकांवर होऊ शकतो. सुदैवाने, अशी काही सोपी तंत्रे आहेत, जी आपण पाठीच्या दुखण्याचे सामान्य कारण टाळण्यासाठी वापरू शकता. या लेखामध्ये ते तंत्रे सांगितली आहे आणि त्याद्वारे आपण सध्या अनुभवत असलेल्या पाठदुखीचा त्रास देखील कमी कसा करता येईल हे समजून घेऊ शकता. पाठदुखीची कारणे […]
अधिक वाचा..
आजकाल चुकीचा आहार आणि वाईट लाईफस्टाईलने युरिक एसिडच्या समस्या वेगाने वाढत आहे. वाढत्या वयानुसार युरिक एसिडची समस्या सर्वसामान्य मानली जाते. परंतू आता तरुणांनाही युरिक एसिडची पातळी वाढल्याने सांधेदुखी सुरु झाली आहे.याला जबाबदार राहणीमान, अयोग्य आहार आणि बैठे कामाने व्यायामाचा अभाव. शरीरात एकदा का युरिक एसिड वाढले की सांध्यात दुखणे, संधीवात होणे अशा समस्या होतात. यास […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस चांगला असून तुम्हाला कामावर जास्त फोकस करावा लागणार आहे. तुम्ही नियोजनाकडे लक्ष द्या म्हणजे सगळी कामे मार्गी लागतील. भौतिक आणि सांसारिक दृष्टीकोनात बदल होतो आहे असे वाटेल, जो बदल होईल तो सकारात्मक असेल. काम करताना सावधगिरी बाळगा, यामुळे तुमची प्रतिष्ठा आणि आत्मसन्मान वाढेल. वृषभ: आजचा दिवस तुमच्यासाठी उत्तम असून मानसन्मान आणि धनलाभाचा […]
अधिक वाचा..
फळे ही आपल्या शरीरासाठी चांगली असतात हे सर्वांनाच माहित आहे. त्यापद्धतीने सर्व फळे खाल्ली पाहिजेत. काहिवेळेला आपण फळे कापून ती प्रवासात देखील घेऊन जातो. पण बऱ्याचदा आपला प्रवास हा 2 ते 3 तासांचा देखील असतो. किंवा काहीजण फळांच्या फोडी करून त्या फ्रिजमध्ये ठेवतात. पण कापलेली फळे किती वेळात खाल्ली पाहिजेत किंवा कितीवेळ ती चांगली राहतात […]
अधिक वाचा..
चष्मा लावणे ही आता एक कॉमन गोष्ट झाली आहे. आजकाल लहानांपासून ते वृद्धांपर्यंत सगळ्यांनाच चष्मा असतो. एकदा का चष्मा लागला की तो कायम वापरावाच लागतोच. चष्मा सतत डोळ्यांवर लावल्यामुळे आपल्या नाकावर आणि डोळ्यांच्या खाली त्या चष्म्याचे हळुहळु काळे डाग पडू लागतात. या काळ्या डागांमुळे आपल्या चेहऱ्याचे सौंदर्य हरवून जाते. चष्मा लावलेला नसताना हे डाग खूप […]
अधिक वाचा..
लसणाचं तेल हा वापरला जाणारा एक घरगुती उपाय आहे. यामध्ये लसूण, हिंग, ओवा, मोहरीचं तेल एकत्र कढवून बनवले जाते. या तेलात अँटी-इन्फ्लेमेटरी आणि वेदना कमी करणारे गुणधर्म असतात, जे सांधेदुखी, कंबरदुखी आणि मुरगळलेल्या स्नायूंवर उपयुक्त ठरतात. १) कंबरदुखीवर आराम: या तेलाने मालिश केल्याने कंबरेची दुखणी हळूहळू कमी होतात. 2) गुडघेदुखी कमी होते: हिंग आणि ओव्याचे […]
अधिक वाचा..
मेष: सध्या तुमचा परीक्षेचा टप्पा सुरू आहे, यावेळी तुम्हाला तुमच्या कामात अधिक लक्ष देण्याची गरज आहे, तरच तुम्ही कोणतेही काम पूर्ण करू शकाल आणि यशस्वी व्हाल. आज तुमच्यासमोर उत्पन्नाचे नवीन मार्ग उघडतील आणि जुन्या गुंतवणूकदारांकडून तुम्हाला फायदा होईल. आज तुम्ही तुमच्या कुटुंबीयांसह संध्याकाळ मौजमजेत घालवाल. विद्यार्थ्यांना परदेशात शिक्षण घ्यायचे असेल तर त्यांच्यासाठी दिवस चांगला राहील. […]
अधिक वाचा..
मोहरीच्या तेलामध्ये आढळणारे पोषक तत्व मोहरीच्या तेलामध्ये अनेक गुण अर्थात पोषक तत्व आढळतात. मोहरीच्या तेलातून आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळते. त्याशिवाय टोटल लिपीड अर्थात फॅट हे घटक असतात. यामध्ये फॅटी अॅसिड आणि टोटल सॅच्युरेटेडचे प्रमाणही असते. तसंच यामधून काही प्रमाणात कॅलरीजही मिळतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मोहरीच्या तेलामध्ये शारीरिक स्वास्थ्य राखणारे गुणधर्म अधिक आढळतात. त्यामुळेच याचा वापर […]
अधिक वाचा..
जवळ झोपलेलं कुणी जर अचानक झोपेत बडबड करायला लागलं किंवा काही बोलायला लागलं तर नक्कीच कुणीही घाबरेल. आपल्यासोबतही असं कधी झालेलं असू शकतं. तसेच काही लोक रात्री झोपेतच चालायला लागतात. त्यांना माहीत नसतं की, ते कुठे जात आहेत, का जात आहेत. या दोन्ही समस्या अनेकांमध्ये बघायला मिळतात. पण या समस्या कशामुळे होतात, याची कारणं काय […]
अधिक वाचा..
1) जिरे पाणी (Cumin Water) कसं करायच 1 चमचा जिरे पाण्यात ५–१० मिनिटं उकळा, थोडं गार झाल्यावर प्या. कधी प्यावं जेवणानंतर किंवा सकाळी रिकाम्या पोटी. फायदा अपचन, गॅस, सूज कमी करतो आणि पचन सुधारतो. 2) हिंग (Asafoetida) + कोमट पाणी कसं घ्याव एक चिमूट हिंग + अर्धा चमचा सैंधव मीठ + कोमट पाणी एकदम प्याव […]
अधिक वाचा..