शरीरातले प्रत्येक काम पार पाडण्यासाठी कार्यशक्तीची गरज लागते. मोटारसायकलला जसे पेट्रोल लागते, इंजिनाला डिझेल, कोळसा लागतो, पंपाला वीज लागते, मोबाईल फोनला जसे चार्जिंग लागते, तशीच शरीराला या कार्यशक्तीची गरज असते. ही कार्यशक्ती उष्मांकाच्या भाषेत समजावून घेऊया एक उष्मांक म्हणजे एक कॅलरी. आहारशास्त्रात किलो कॅलरी हे माप वापरतात. एक किलो कॅलरी म्हणजे एक लिटर पाण्याचे तापमान […]
अधिक वाचा..
मेष: आज व्यवसायात आर्थिक व्यवस्थापन करणे आव्हानात्मक असेल. जर तुम्ही अलीकडेच एखाद्या क्लायंटला उधार दिले असेल, तर तो पैसे परत देण्यास टाळाटाळ करू शकतो. टेक्सटाईल, बांधकाम, इलेक्ट्रॉनिक्स किंवा ट्रान्सपोर्टशी संबंधित व्यवसायांमध्ये खर्च जास्त आणि उत्पन्न कमी असणार आहे, त्यामुळे तुम्ही काळजी करत राहणार आहात. नोकरीमध्ये कामाचा ताण अधिक असून तुम्हाला प्रोजेक्टे पूर्ण करण्यासाठी टीमकडून सहकार्य […]
अधिक वाचा..
मुंबई: फ्रेंचचा प्रसिद्ध भविष्यवक्ता मिशेल डी नोस्ट्राडेमस, भारताचे प्रसिद्ध भविष्यवक्ते संत अच्युतानंद दास आणि बल्गेरियन भविष्यवक्त्या बाबा वेंगा यांची भविष्यवाणी सर्वांनाच माहिती आहे, सर्वांनी ती वाचली देखील आहे. मात्र फार कमी लोकांनी त्यातील एका भाकिताकडे लक्ष दिलं असेल. या तीन भविष्यवेत्त्यांनीच नाही तर विदेशातील अनेक लोकांनी याबाबत भाकीत केलं आहे. जाणून घेऊयात नेमकी काय आहे […]
अधिक वाचा..
भारत डायबिटीसची राजधानी म्हटला जातो. कारण देशात दिवसेंदिवस शुगरच्या रूग्णांची संख्या वाढत आहे. ब्लड शुगर लेव्हल जर कंट्रोल राहत नसेल, तर शरीरावर वाईट परिणाम होतात. खासकरून हाय ब्लड शुगरचे पायांवर अनेक लक्षणं दिसतात. डायबिटीसच्या रूग्णांमध्ये या समस्या कॉमन आहेत. जेव्हा शरीरात शुगर लेव्हल वाढते, तेव्हा ब्लड वेसल्स आणि नर्वस सिस्टीमचं नुकसान होतं. ज्यामुळे पायांवर अनेक […]
अधिक वाचा..
दूध आरोग्यासाठी उत्तम का आहे दुधामध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्वे असतात. तसेच आरोग्यासाठी लाभदायक असणारे अनेक घटकांचा दुधामध्ये समावेश असतो. दुधामध्ये कॅल्शियम , प्रथिने, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारखे आवश्यक पोषक घटक असतात. त्यामुळे दूध हे आरोग्यासाठी उत्तम मानले जाते. हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात दुधाचे सेवन केल्याने हाडे आणि स्नायू मजबूत होण्यासाठी मदत होते. कारण […]
अधिक वाचा..
पिंपळाच्या झाडात अनेक औषधी गुणधर्म दडलेले आहेत. या झाडाच्या पानांपासून ते फळे आणि मुळांपर्यंत सर्व भाग फायदेशीर आहेत. पिंपळ हे सर्वात जास्त ऑक्सिजन देणारे झाड आहे. त्यात प्रथिने, चरबी, कॅल्शियम, लोह, मॅंगनीज यांसारखे अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. पीपळाच्या झाडाने अनेक आजारांवर उपचार करता येतात. या झाडात असलेले गुणधर्म श्वास, दातदुखी, सर्दी, खाज आणि नाकातून […]
अधिक वाचा..
हाताच्या कोपरांचा ही एक चिंताजनक समस्या आहे. कोपरांचा रंग काळा झाला तर अनेक महिलांना स्लीव्हजलेस ड्रेस घालता येत नाही. किंवा लांब बाह्यांचेच कपडे वापरणं भाग असतं. अनेक केमिकल्स, क्रीमचा उपाय करूनही काळपटपणा दूर होत नाही. अशात ही समस्या दूर करण्यासाठी काही घरगुती गोष्टींची मदत घेऊ शकता. बटाट्याचा रस: बटाट्याचा रस कोपरांचा काळपटपणा कमी करण्यासाठी वापरू […]
अधिक वाचा..
भारतातील तरुणांमध्ये सध्या पक्षाघात हा आजार वाढत आहे. लठ्ठपणा, मधुमेह, अतिरिक्त मद्यपान, धूम्रपान ही त्याची प्रमुख कारणे आहेत. याशिवाय ताणतणावाची जीवनशैलीही पक्षाघातासाठी कारणीभूत ठरते. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार भारतात पक्षाघात होणाऱ्यांपैकी २० टक्के रुग्ण चाळिशी खालील वयाचे आहेत. हा आजार झालेल्या रुग्णांपैकी ३० टक्के रुग्णांचा मृत्यू होतो, तर ३० टक्के नागरिकांना अपंगत्व येते. मानवी शरीरात एकाच […]
अधिक वाचा..
रस्त्याच्या कडेला असणारी ही वनस्पती अत्यंत गुणकारी आहे. कुरडू नाव तुम्ही सर्वांनी ऐकलं असेल. या वनस्पतीला पांढऱ्या आणि गुलाबी रंगाची फुले असतात. पहायला सुंदर असलेली ही वनस्पती शेताच्या बांधावर शेतामध्ये पडीत जमिनीवर आपोआप उगवते. याला कुरडू, पांढरा कोंबडा, मोर पंख असेसुद्धा म्हणतात. कुर्डू ही वनस्पती अनेक व्याधींवर फायदेशीर आहे. सांधेदुखी जाण्यासाठी, नामर्दाला मर्द बनवणारी, कमजोरी […]
अधिक वाचा..
भोकर खाण्याचे औषधी गुणधर्म भोकर हे एक फळ आहे. या फळाचा लहान सुपारी एवढा आकार असतो. भोकर फळाला मराठीत गोंदण, हिंदीत लासोरा, संस्कृत मध्ये श्लेष्मातक, इंग्रजी मध्ये इंडियन चेरी असे ही म्हणतात. भोकराच्या फळाचा आकार गोलाकार असतो, बोरांएवढी, पिकल्यावर चकचकीत, पिवळसर किंवा गुलाबी पिवळसर रंगाची दिसतात. पिकलेले भोकर चवीला गोड असते. भोकर फोडल्यानंतर घटट् चिकट […]
अधिक वाचा..