1) कोरफडीचा रस आणि फळांचा रस
कोरफड कापून त्यातून जेल काढा आणि त्यात तुम्हाला आवडणाऱ्या कोणत्याही फळाचा रस मिसळा.
2)साधा कोरफड वेरा जेल आणि रस
कोरफड सोलून त्याचे जेल काढा आणि पुढील वापरासाठी फ्रीजमध्ये ठेवा. सकाळी प्रत्येक जेवणाच्या १५ मिनिटे आधी तुम्हाला त्याचा रस प्यावा लागेल. हा रस 1-2 आठवडे प्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण दिवसातून एकदा 1 चमचे जेल खाऊ शकता.
3) कोरफड आणि लिंबू
एलोवेरा जेली एका ग्लासमध्ये काढा आणि त्यात लिंबू, पाणी आणि थोडे मध मिसळून प्या. नियमित मद्यपान केल्याने लठ्ठपणा कमी होतो.
4) कोरफड आणि मध
एक ग्लास कोरफडीच्या रसात १ चमचा मध मिसळा. नीट ढवळून प्या. ते नियमित प्यायल्याने चयापचय क्रिया वाढते, पोट चांगले राहते आणि अतिरीक्त चरबी जाळते.
5) कोरफड आणि पाणी
1-2 चमचे कोरफडीचा रस पाण्यात मिसळून प्या. दिवसातून एकदा ते प्या.
6) कोरफड, फळे आणि नारळ स्मूदी
1 मध्यम आकाराचे कोरफडीचे पान, 1 कप बदाम किंवा नारळाचे दूध, 1/2 कप ताजे आंबा किंवा रास्पबेरी, 1/2 टीस्पून खोबरेल तेल, 1 टीस्पून मध, 1 टीस्पून जवसाच्या बिया, प्रोटीन पावडर मिक्सरमध्ये मिसळून, एका दिवसात प्या. दररोज 1-2 वेळा.
7) हिरवी कोरफड व्हेरा स्मूदी
हे सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये एकत्र करून ब्लेंड करा. उदाहरणार्थ, 1 मूठभर धुतलेला पालक, 1 मोठा तुकडा कोरफडीचा तुकडा, सोललेली काकडी, 1 कप चिरलेला आंबा किंवा अननस, 2 सोललेली संत्री, कप नारळ पाणी, 5-6 बर्फाचे तुकडे, चमचा स्पिरुलिना पावडर मिसळून स्मूदी बनवा. ते दररोज. दिवसातून 2-3 वेळा प्या.(
सोशल मीडियावरुन साभार)
