कारणे
जागरण करणे, जास्त तिखट खाणे, पोट साफ नसणे, पित्त होणे, अपचन होणे, उष्णता वाढणे, रोगप्रतिकारक शक्ति कमी होणे. व्यसन करणे.
उपाय
१) जेवणात गाईचे तूप व ताक घ्या. गुलकंद खा. ज्येष्ठमधाची कांडी चघळावी.
२) दुधाची साय आणि शंखजीरे मिक्स करुन तोंडातून लावा. हलका आहार घ्या.
३) वरील कारणे कमी करा. त्रिफळा चूर्ण घेऊन पोट साफ ठेवा.
४) दही उष्ण असल्याने जास्त खाऊ नका.
५) जाईची पाने किंवा तोंडलीची पाने किंवा पेरुची पाने किंवा उंबराची कोवळी कांडी चावून थुंका.
६) नियमित प्राणायाम करा. आवळा पदार्थ खा. एकाचवेळी सर्व उपाय करु नका.
जीभेची साले निघत असल्यास उपाय…
१) पुदिन्याची पाने आणि खडीसाखर मिक्स करुन चावून थुंकत रहा.
२) एक केळ गाईच्या दूधाबरोबर खावे.
३) त्रिफळाच्या काड्याने गुळण्या करा. जंतुसंसर्ग कमी होतो.
(सोशल मीडियावरुन साभार)
