दूध:- गाईचेदूध कॅल्शियमचा सर्वात उत्तम स्रोत आहे. यामुळे केवळ मुलेच नाही तर प्रौढ व्यक्तीसुद्धा पर्याप्त प्रमाणात कॅल्शियम प्राप्त करू शकतात. दुधाच्या माध्यमातून शरीरात जाणारे कॅल्शियम जास्त फायदेशीर असते. (देशी गाईचे दुध दही आसावे) दही:- दहीमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन आढळून येते. एका बाउल दहीमध्ये ४०० मि.ग्रॅ. कॅल्शियम असते. दुधापासून तयार इतर पदार्थ सेवन करून कॅल्शियम मिळते. […]
अधिक वाचा..
शिरुर (तेजस फडके) शिरुर-हवेलीतील महायुतीचा तिढा अखेर सुटला असुन राष्ट्रवादी काँग्रेस (अजित पवार गट) पक्षाकडुन माऊली ऊर्फ ज्ञानेश्वर कटके यांना उमेदवारी जाहीर झाली आहे. त्यामुळे शिरुर-हवेली मतदार संघात आता साहेबांची राष्ट्रवादी विरुद्ध दादांची राष्ट्रवादी अशी चुरशीची लढत पाहायला मिळणार आहे. माऊली कटके यांनी नुकताच शिवसेना (उद्धव बाळासाहेब ठाकरे) पक्षातुन अजित पवारांच्या राष्ट्रवादी मध्ये प्रवेश केला […]
अधिक वाचा..
लखनौ (उत्तर प्रदेश): हापुड जिल्ह्यातील सरदपूर गावातील नागरिक एका विषारी नागिणीमुळे दहशतीखाली वावरत आहेत. गेल्या काही दिवसांमध्ये या नागिणीने ५ जणांना दंश केला आहे. त्यात ३ जणांचा मृत्यू झाला आहे. तर २ जणांची प्रकती चिंताजनक आहे. सदरपूर गावातील ग्रामस्थांनी केलेल्या दाव्यानुसार, गावामध्ये काही दिवसांपूर्वी एका नागाला मारण्यात आले होते. याचा एक नागिण बदला घेताना दिसत […]
अधिक वाचा..
शिरूर (अरुणकुमार मोटे): शिरूर विधानसभा मतदारसंघासाठी महाविकास आघाडीचे राष्ट्रवादी काँग्रेस शरदचंद्र पवार पक्षाचे उमेदवार अशोक रावसाहेब पवार यांनी मोठी शक्ती प्रदर्शन करून खासदार संसदरत्न डॉ. अमोल कोल्हे व खासदार निलेश लंके यांच्या उपस्थितीत गुरुवारी (ता. २४) उमेदवारी अर्ज भरला आहे. शिरूर विधानसभेची निवडणूक निर्णय अधिकारी संगीता राजापूरकर व सहाय्यक निवडणूक अधिकारी तहसिलदार बाळासाहेब म्हस्के यांच्याकडे […]
अधिक वाचा..
शिरूर (अरुणकुमार मोटे): शिरूर पोलिस स्टेशन हद्दीतील एका मुलावर दाखल असलेल्या गुन्ह्यात अटक न करण्यासाठी व गुन्ह्यात मदत करण्यासाठी २५ हजार रुपयांच्या लाचेची मागणी करणाऱ्या व तडजोडीअंती १० हजार रुपये मागणार्या पोलिस उपनिरीक्षकासह खासगी व्यक्तीवर लाच लुचपत प्रतिबंधक विभागाने गुन्हा दाखल केला आहे. पोलिस उपनिरीक्षक माणिक बाळासाहेब मांडगे आणि खासगी व्यक्ती सुभाष मुंजाळ (रा. कवठे […]
अधिक वाचा..
दुधापासुन दही बटर पर्यंत, साबुदाण्यापासून सोया सॉसपर्यंत पीठ, पोहे, रवा, लोणचे, पापड, मसाले, सुकामेवा, भाजीपाला जे असेल ते कोंबा फ्रीजमध्ये,ही महिलांची वृत्ती इतकंच नाही तर खाल्लेली फळ, कालची शिल्लक राहिलेली डाळ,भाजी,चपाती तेही दोन दिवसांपूर्वीची राहिलेली मसालावाटण, सर्वप्रकारची कडधान्ये, वेगवेगळी मसाला पाकिटं तीही उघडी, उरलेली शितपेये, मिठाया, एक ना धड भाराभर वस्तू या सर्व वस्तू तुमच्या […]
अधिक वाचा..
शिरूर (तेजस फडके): महाविकास आघाडी आणि महायुतीचे स्टार प्रचारकांची यादी जाहीर केली असून, यामध्ये महायुतीतील एकूण २६ घटक पक्षांतील नेत्यांना स्टार प्रचारांकांच्या यादीत स्थान देण्यात आले आहे. यामध्ये शिरूर तालुक्यातील दोन नेत्यांची स्टार प्रचारक म्हणून यादीत नाव आहे. महाराष्ट्रात विधानसभा निवडणुकीत भाजप, शिवसेना आणि राष्ट्रवादी (अजित पवार) काँग्रेस व इतर घटक पक्षांचे जागावाटप फॉर्म्युला जवळपास […]
अधिक वाचा..
शिरुर (तेजस फडके): आंबेगाव-शिरुर मतदार संघातील ४२ गावात जागोजागी देवदत्त निकम यांचं जंगी स्वागत होत असुन निकम यांच्यासाठी काही गावात ‘आमदार’ असा मजकुर असलेल्या पायघड्या घातल्या जात आहेत. तर हिवरे गावात एका जेष्ठ व्यक्तीने ‘साहेब हे पाचशे रुपये घ्या आणि तुम्ही आत्ताच गुलाल घ्या’ असे उदगार काढल्याने सभेत टाळयांचा कडकडाट झाला. त्यामुळे आंबेगाव-शिरुर मतदारसंघात यंदा […]
अधिक वाचा..
शिरूर: विधानसभा निवडणुकीच्या अनुषंगाने राजकीय घडामोडींना वेग आला असून, निवडणुकांच्या उमेदवारी अर्ज भरण्यास देखील सुरूवात झाली आहे. राष्ट्रवादी काँग्रेस अजित पवार पक्षाचे आमदार आणि मंत्री दिलीप वळसे-पाटील यांच्या उमेदवारी अर्ज भरण्याआधी झालेल्या पत्रकार परिषदेत पाठिंबा देण्यावरून पत्रकार परिषदेत जोरदार राडा झाल्याचे पाहायला मिळाले आहे. मंत्री दिलीप वळसे पाटील आज आंबेगाव विधानसभेसाठी आठव्यांदा अर्ज भरत आहेत. […]
अधिक वाचा..
मेष:- आजचा दिवस शुभलाभाचा आणि महत्वाकांक्षेने भरलेला आहे. प्रत्येक कामात प्रगतीचे योग आहेत. जे काम हातात घेणार त्यात यश आहे. तसेच नशिब तुमच्यासोबत आहे. प्रवासाच्या योग असून सर्व कार्य पूर्ण होणार आहेत. दुपारनंतर वरिष्ठांसोबत वादविवाद होवू शकतो. कायदेशीर कारवाई किंवा संबंधीत काही प्रकरण सुरु असेल तर त्यात नवीन वळण येईल. संध्याकाळी पाहुणे येणार त्यामुळे खर्च […]
अधिक वाचा..