मेष: आज एखाद्या विषयावर विचार करून निर्णय घ्यायचा असेल तर कोणाचाही सल्ला घेणे टाळा. व्यावसायिक लोकांचा व्यवसाय चांगला होईल. तुमच्या व्यवसायात फायदा होऊ शकतो. तुमच्या व्यवसायात चांगली प्रगती होईल ज्यामुळे तुमचा बाजारात सन्मान होईल. विवाहित लोकांबद्दल बोलायचे झाले तर, त्यांच्या आयुष्यात खूप आनंद आणि सौख्य येईल. तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत खूप आनंदी जीवन जगणार आहात. तुम्ही […]
अधिक वाचा..
पुर्वी वयाचा एक ठराविक टप्पा ओलांडल्यानंतरच हाडं दुखायला लागायची. गुडघे कुरकुरायला लागायचे. पाठ- कंबर- मान गळून गेलेली असायची. पण आता मात्र वयाचा आणि या सगळ्या हाडांच्या दुखण्यांचा काहीही संबंध राहीलेला नाही. याचं सगळ्यात महत्त्वाचं कारण म्हणजे आपल्या लाईफस्टाईलमध्ये झालेला बदल. खाण्यापिण्याच्या सवयीही बदलल्या. त्यामुळे आहारातून पुरेसं पोषण मिळत नाही आणि त्यात शरीराचा अजिबातच व्यायाम होत […]
अधिक वाचा..
व्हिटामीन डी आपल्या शरीरासाठी फार आवश्यक आहे. याचा सगळ्यात मोठा स्त्रोत सुर्याची किरणे हा आहे. हे व्हिटामीन आपल्या शरीरातील कॅल्शियम आणि फॉस्फरस अवशोषित करण्यास मदत करते. जे हाडं आणि दातांच्या मजबूतीसाठी आवश्यक असते. याव्यतिरिक्त व्हिटामीन डी इम्यून सिस्टिम चांगली ठेवता येते. ज्यामुळे शरीरात इन्फेक्शन होत नाही आणि आजारांपासूनही बचाव होतो. हृदय आणि ब्लड वेसल्सही चांगल्या […]
अधिक वाचा..
मेष: आजचा दिवस अतिशय उत्तम आहे. जे लोक करिअरबद्दल खूप महत्त्वाकांक्षी आहेत, त्यांना यश मिळण्याची पूर्ण शक्यता आहे. तुम्हाला एखाद्या कामानिमित्त प्रवास करावा लागू शकतो. दुपारनंतर एखाद्या वरिष्ठ अधिकाऱ्याशी वाद होण्याची शक्यता आहे, त्यामुळे कामात सतर्क राहा आणि वाद होणार नाही असे पाहा. संध्याकाळपर्यंत तुमच्या योजना पूर्ण होतील त्यातून उत्तम लाभ मिळेल. घरी पाहुणे आल्यामुळे […]
अधिक वाचा..
हा खोकला अतिशय त्रासदायक असतो. खोकताना पोट आणि बरगड्यांमध्ये तीव्र वेदना होतात. काही घरगुती उपाय करून तुम्ही कोरड्या खोकल्याच्या त्रासातून स्वतःला मुक्त करू शकता. कोरडा खोकला दूर करण्यासाठी ६ घरगुती उपाय बदलत्या हवामानामुळे आपल्याला छोट्या-मोठ्या आजारांची लागण होते. यातही सर्दी, खोकला आणि ताप येण्याच्या तक्रारी अधिकतर उद्भवतात. सर्दी आणि तापामुळे खोकल्याचा त्रास अधिक बळावतो. त्यातही […]
अधिक वाचा..
त्वचेची काळजी, व्यायाम आणि मानसिक आरोग्य या चार गोष्टी महत्त्वाच्या आहे. आहार (Diet): आतून चमकण्यासाठी हेल्दी फूड फळे: संत्री, सफरचंद, डाळिंब, पपई, बेरीज (स्किनसाठी उत्तम) भाज्या: गाजर, बीट, पालक, ब्रोकोली (डिटॉक्ससाठी) नट्स आणि बिया: बदाम, अक्रोड, जवस (ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडसाठी) दही आणि ताक: आतड्यांसाठी फायदेशीर भरपूर पाणी: दिवसाला किमान ८-१० ग्लास हळद-दूध: त्वचा आणि केसांसाठी […]
अधिक वाचा..
बदलत्या हवामानात लोक अनेकदा आजारी पडतात. थोडासा निष्काळजीपणा देखील ताप, खोकला आणि इन्फेक्शनचा धोका वाढवतो. व्हायरल फिव्हर आणि बॅक्टेरियल इन्फेक्शनमध्ये काय फरक आहे. व्हायरल फिव्हर आणि बॅक्टेरियल इन्फेक्शनमुळे येणाऱ्या तापातील फरक ओळखण्यात लोक अनेकदा चुका करतात. या दोघांची लक्षणं तुम्हाला अगदी नॉर्मल वाटतील. पण दोघांमध्ये खूप फरक आहे. व्हायरल फिव्हर हा थोड्या काळासाठी येतो. यात […]
अधिक वाचा..
भारतात हृदयरोगांचा धोका दिवसेंदिवस वाढतच चालला आहे. हृदयरोगाच्या मुख्य कारणांमध्ये डायबिटीस, हायपरटेंशन इत्यादींचा समावेश आहे. अशा स्थितीत प्रत्येक व्यक्तीला हृदयरोगाबाबत जागरूक असायला हवं. काही हृदयरोगाची माहिती तुम्ही घरीच घेऊ शकता. यासाठी बीपी, हार्ट रेट मॉनिटरींग, पायऱ्या चढणे अशा गोष्टी करू शकता किंवा बोटांच्या माध्यमातून ब्लॉकेजची माहिती मिळवू शकता. घरीच पटवा हार्ट ब्लॉकेज ओळख… हार्ट ब्लॉकेज […]
अधिक वाचा..
लहान मुलांना विविध आजारांपासून वाचवण्यासाठी आपण सतत काही ना काही उपाय करत असतो. पायाला भिंगरी असल्यासारखे हे चिल्ले-पिल्ले सगळीकडे धावपळ करतात. मातीत खेळतात. इतरही मस्ती करतच असतात. अर्थात लहान मुलं मस्ती करणारंच. त्यांना आपण थांबवू शकत नाही. चिंता असते ती आजारपणाची. धूळ, माती, प्रदूषण आणि सतत बदलत्या हवामानामुळे रोगराई पसरते. त्याचा प्रथम शिकार ही लहान […]
अधिक वाचा..
हळदीच्या दुधात खारीक मिसळून घेतल्यास खोकला बरा होतो. दूधामध्ये दोन खारीक व हळद उकळून घ्यावे व थंड झाल्यावर घ्यावे. असे केल्याने कफ मोकळा होतो व बाहेर पडतो. खोकला बरा होतो. आले व मध एकत्र करून घेतल्यास आराम मिळतो व खोकला बरा होतो. लसुण प्रकृतीने उष्ण आहे. त्यात ॲन्टीबॅक्टेरियल गुण असतात. लसणाच्या पाकळ्या तुपात तळून घ्याव्यात […]
अधिक वाचा..