चहा पिणे पूर्णपणे टाळावे की चालू ठेवावे, हे काही गोष्टींवर अवलंबून असते. चहाचे काही फायदे आहेत, पण त्याचे जास्त सेवन केल्यास काही दुष्परिणामही होऊ शकतात. चहा पिण्याचे फायदे अँटीऑक्सिडंट्स: चहात अँटीऑक्सिडंट्स (विशेषतः ग्रीन टी) असतात, जे शरीरातील पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि काही आजारांचा धोका कमी करू शकतात. ऊर्जा: चहात कॅफीन असते, ज्यामुळे तात्पुरती […]
अधिक वाचा..
विविध सण, उत्सवाची आता जोरदार तयारी सुरू झाली आहे. श्रावणात नागपंचमीनंतर एकामागून एक सण येतात. प्रत्येक घरात धार्मिक विधींमध्ये अगरबत्तीचा वापर हा हमखास केला जातो. अगरबत्तीचा सुगंध मन प्रसन्न करतो, आनंद देतो. पण त्यातून येणारा धूर आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो. एका रिसर्चमधून हा धडकी भरवणारा खुलासा करण्यात आला आहे. अगरबत्तीचा धूर सिगारेटच्या धुरापेक्षा जास्त हानिकारक […]
अधिक वाचा..
ऑफिसमध्ये आठ तास स्क्रीनवर काम केल्याने तुमच्या डोळ्यांवर वाईट परिणाम होत असतो. त्यात प्रत्येक कामासाठी लॅपटॉपचा वापर करावा लागतो, मग ते अभ्यासासाठी असो वा ऑफिसच्या कामासाठी तुम्ही तासंतास लॅपटॉपवर काम करत असतात. त्यात रोजच्या धावपळीत आपण आपल्या आहाराकडेही नीट लक्ष देत नाही. परंतु याचा परिणाम तुम्हाला होत असतो. यामुळे कमकुवत दृष्टी, डोळ्यांमध्ये कोरडेपणा, खाज सुटणे, […]
अधिक वाचा..
मेष: मेष राशीच्या लोकांसाठी दिवस अनुकूल आहे. व्यवसायात संध्याकाळपर्यंत नवीन डिल होण्याची शक्यता आहे. ऑफिसमधील वातावरण ठिक असेल तसेच नियोजित कामे पूर्ण होतील. सरकारी स्तरावर मान-सन्मान मिळण्याचा योग आहे. ऑफिसमध्ये तुमच्या निर्णय क्षमतेची दखल घेतली जाईल. समाजासाठी चांगल्या कार्यावर खर्च होईल. कुटुंबात सुख समाधान असेल. वृषभ: वृषभ राशीसाठी दिवस समाधानकारक आहे. ऑफिसमध्ये सहकाऱ्यांची साथ मिळेल […]
अधिक वाचा..
किडनी म्हणजेच मूत्रपिंड शरीरातील महत्त्वाचा अवयव आहे. मूत्रपिंड शरीरातील रक्ताचे शुद्धीकरण करते. पाणी, अन्न, क्षार यांचे संतुलन, रक्तदाब, रक्तकण आणि कॅल्शिअमवर नियंत्रण करण्याचे काम करते. मूत्रपिंड रक्तातील दूषित घटक गाळून स्वच्छ करते आणि रक्तातील अनावश्यक कचरा घटक मूत्रमार्गाद्वारे बाहेर टाकते आणि शरीराचे शुद्धीकरण करते. शरीराला हानीकारक असणारे युरिया, क्रिएटिनिन आणि इतर अनेक प्रकारची आम्ले या […]
अधिक वाचा..
१) गरम पाण्याचा वापर पोटदुखी असल्यास गरम पाणी प्यावे. गरम पाणी पचन सुधारते आणि गॅस बाहेर टाकण्यास मदत करते. दिवसातून २-३ वेळा थोडे-थोडे गरम पाणी प्यावे. 2) साजूक तुपाचा वापर जेवणामध्ये थोडेसे साजूक तूप घालून खाल्याने पचन सुधारते. तुपामुळे आतड्यांना गुळगुळीतपणा येतो आणि गॅस तयार होण्याची शक्यता कमी होते. 3) हिंगाचा वापर हिंग पाण्यात मिसळून […]
अधिक वाचा..
कारणे कमजोर पचनशक्ती, जडान्न घेणे. प्रमाणापेक्षा जास्त आहार घेणे, तेलकट / तुपट पदार्थ वारंवार खाणे. व्यायाम न करणे, मांसाहार करणे. लक्षणे घश्याजवळ जळजळ होणे, अन्न अडकल्यासारखे वाटणे, पोट गच्च राहणे, गॅस होणे, जास्त तहान लागणे, वारंवार ढेकर येणे, भूक मंदावणे. इ. उपाय १) उपवास करा, कमी खा आणि हालका आहार घ्या. २) पचन न होणारा […]
अधिक वाचा..
ब्रेन ट्युमर हा शब्द नुसता ऐकला तरी अंगावर काटा येतो. हा आजार म्हणजे जीवघेणा हे समीकरण जवळपास प्रत्येकाच्या मनात पक्के असते. न्यूरोसर्जन म्हणून प्रॅक्टिस करताना मी प्रत्येक वेळी सांगत असतो की, प्रत्येक ब्रेन ट्युमर हा जीवघेणा नसतो, उपचारांमधून चांगले परिणाम हाती लागण्याची आशा अनेक रुग्णांच्या बाबतीत असते. ब्रेन ट्युमर म्हणजे काय ब्रेन ट्युमर म्हणजे पेशींचा […]
अधिक वाचा..
सामान्यपणे रोज सगळ्यात भारतीय घरांमध्ये वेगवेगळ्या डाळींचं सेवन केलं जातं. त्यात तूर डाळ, मूग डाळ, मसूर डाळ, उडीद डाळ या डाळींचा समावेश असतो. या डाळींमधून शरीराला अनेक पोषक तत्वही मिळतात. मात्र, अनेक लोकांना कुळीथ डाळीचे फायदे माहीत नसतात. त्यामुळे मोजक्याच भागांमध्ये या डाळीचं सेवन केलं जातं. आज आम्ही तुम्हाला या डाळीच्या सेवनाचे फायदे सांगणार आहोत. […]
अधिक वाचा..
मेष: मेष राशीसाठी दिवस अनुकूल आहे. रखडलेली कामे पूर्ण होण्याची शक्यता आहे. कटू शब्द टाळून गोड बोलण्याची सवय लावल्यास आजच नव्हे तर पुढील काळातही लाभ होईल. प्रत्येक कामात जोडीदाराची साथ असेल. मुलांकडून अपेक्षेप्रमाणे बातमी न मिळाल्याने मन थोडे खिन्न होईल. मकर संक्रांतीनिमित्त नकारात्मकतेचा त्याग करून सकारात्मकतेकडे वाटचाल करा. वृषभ: वृषभ राशीसाठी दिवस समाधान देणारा आहे. […]
अधिक वाचा..