जर आपल्याला निरोगी आयुष्य जगायचं असेल, विविध आजारांपासून दूर राहायचं असेल, तर सकाळी उठल्यानंतर सर्वप्रथम दुधाचा चहा (दुध घातलेला चहा) पिणे तात्काळ बंद करा. दुधाचा चहा पिणं म्हणजे विष समान आहे. आणि हे ज्यांना कळालं त्यांनी दुधाचा चहा सोडलेला आहे, हा माझा अनुभव आहे. तुम्हाला सकाळी उठल्यानंतर कोणता चहा प्यायचा असा जर प्रश्न पडला असेल, तर मी तुम्हाला टिप्स देतो. ज्या तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनामध्ये अमलात आणा आणि तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवा आणि २५ हून अधिक अशा मोठ्या आजारांपासून दूर ठेवणारा असा संपूर्ण नैसर्गिक चहा तुमच्यासाठी मी देत आहे.
1) पाच तुळशीची पाने
2) पाच पुदिन्याची पाने
3) तीन हिरवी वेलची
4) एक इंच आल्याचा तुकडा
५) एक छोटा दालचिनीचा तुकडा
६) आवश्यकते नुसार सेंद्रिय गुळ आपण यात घालू शकता.
७) वरील मिश्रण दोन कप पाण्यात दहा मिनिटे उकळल्यानंतर त्याचा अर्क पाण्यात उतरेल, आणि तो नैसर्गिक औषधी चहात लिंबाचे आठ ते दहा थेंब त्यात टाकून सकाळी उपाशी पोटी किंवा तुमच्या चहाच्या वेळी जर घेतला तर त्याचा अफलातून फायदा झालेला दिसून येईल.
(सोशल मीडियावरून साभार)
