मुंबई: हिंदू धर्मात तुळशीला विशेष महत्त्व आहे. तुळशीच्या रोपामध्ये लक्ष्मीचा वास असतो, असं मानलं जातं. याशिवाय तुळशीला भगवान विष्णूशी संबंधित काही बाबींमध्ये महत्व आहे. ज्या घरात तुळस लावली जाते, त्या घरात नकारात्मक ऊर्जा राहत नाही, असे मानले जाते. हिंदू धर्माला मानणाऱ्या प्रत्येक घरात तुळशीची रोपे लावली जातात आणि सकाळ संध्याकाळ त्याची पूजाही करतात. पूजेमध्ये तुळशीची […]
अधिक वाचा..
पोट दुखण्यामागे अनेक कारणं असू शकतात. बाहेरचं खाणं, अपचन, पोट साफ न होणे किंवा आतड्यांवरील सूज यापैकी कशानेही पोट दुखू शकते. अनेकदा बाकीच्या पथ्य पाण्यामुळे आपण पोटातून औषधं नाही घेऊ शकत अशा वेळी पोटाची मालिश हा पर्याय उत्तम ठरतो. काय आहेत पोटाच्या मालिशचे फायदे…? १) पोटाची मालिश केल्याने पचनक्रीया वाढते. वजन कमी करण्यासाठी हे खुप […]
अधिक वाचा..
पचन सुधारते जमिनीवर मांडी घालून बसल्याने, अर्धपद्मासनाची स्थिती निर्माण होते. तसेच जमिनीवर ताट असल्याने जेवणाचा घास घेण्यासाठी वाकावे लागते या सतत होणार्या शारीरिक हालचालीमुळे पोटाजवळील स्नायूंना चालना मिळते व पचनाची क्रियादेखील सुधारते. वजन घटवण्यास मदत होते जमिनीवर बसून जेवल्याने, वजन कमी होण्यासही मदत होते. वजन वाढण्याचे मुख्य कारण म्हणजे प्रमाणापेक्षा अधिक खाणे. जमिनीवर बसून जेवताना […]
अधिक वाचा..
मेथी हा असा मसाला आहे जो जेवणाची चव वाढवण्यासोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानला जातो. मेथीच्या सेवनाने मधुमेहाची समस्या आटोक्यात ठेवता येते. मधुमेह ही आजच्या काळातील एक गंभीर समस्या आहे. मेथीचे दररोज सेवन केल्याने मधुमेहाच्या रुग्णांना ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात ठेवता येते. मेथीमध्ये प्रोबायोटिक गुणधर्म असतात. याच्या सेवनाने शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी […]
अधिक वाचा..
खाज सुटणे सामान्य आहे. पण ही आपल्याला अस्वस्थ करते आणि कधीकधी खाजवतांना आपल्या त्वचेवर जखम होतात. खाज सुटण्याची अनेक कारणे आहेत. त्वचेची कोरडेपणा, कोणत्याही औषधाची ऍलर्जी किंवा अन्नाची अँलर्जी,पित्त प्रकोप,त्वचा रोग अशी अनेक कारणे असू शकतात. या व्यतिरिक्त, दररोज आंघोळ न करणे, घाणेरडे कपडे घालणे, मच्छर,किटक दंश किंवा पाणी यामुळे ही खाज येऊ शकते. ही […]
अधिक वाचा..
१) ताजे आल्याचे छोटे छोटे एक दोन तुकडे तोंडात धरले असता उचकी लगेच थांबते. थोडी साखर खावी म्हणजे उचकी जाईल. २) ६ ग्रॅम बेहडा चूर्ण, ६ ग्रॅम मध एकत्र करुन जर खूपच सारखी सारखी उचकी लागत असेल तर दोन तासाच्या अंतराने हे चूर्ण चाटावे. ३) १ चमचा (छोटा) तुळशीच्या रसात, अर्धा छोटा चमचा मध घालून […]
अधिक वाचा..
पावसाळा सुरु होताच, सोबत येते विविध आजाराची साथ. पावसाचे पाणी साचून राहिल्याने डासांचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे पावसाळ्यात डेंग्यूची रुग्ण संख्याही वाढल्याचे दिसते. कोरोनातून काहीसा दिलासा मिळत असतानाच, आरोग्य यंत्रणेसमोर डेंग्यूच्या रुपाने नवे आव्हान उभे राहिले आहे. डेंग्यूचे सर्वाधिक रुग्ण आढळणाऱ्या राज्यांच्या यादीत महाराष्ट्र आघाडीवर आहे. हा डेंग्यू कसा होतो. त्यापासून कसा बचाव करावा, याबाबत जाणून […]
अधिक वाचा..
पोषण आणि निरोगी त्वचा एकमेकांना पूरक आहेत. तुम्ही जे अन्न खात आहात त्यात आवश्यक पोषक घटक कोणते आहेत हे तुम्ही कधी लक्षात घेतले आहे का…? निरोगी आणि चमकदार त्वचेसाठी जीवनसत्त्वे १) त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए तुम्हाला तुमच्या त्वचेवरील सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि वृद्धत्वाची इतर चिन्हे कमी करायची असतील तर तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन एचा समावेश करा. व्हिटॅमिन […]
अधिक वाचा..
१) रात्री उशिरा जेवणं करण्याच्या सवयीमुळे पोटाचा कॅन्सर होऊ शकतो. कधीच अंडी, मासे व इतर मांसाहार करु नका नाहीतर मृत्यू लवकरच आहे. २) जेवण झाल्यावर लगेच भरपूर पाणी पिऊ नका. अनुशापोटी टमाटे खाऊ नयेत. दिवसा जास्त तर रात्री कमी पाणी प्यावे. ३) जेवणानंतर फळं खाणं टाळावं. जेवायच्या आधी खाल्लेली चालेल. घराबाहेर बनवलेले अन्नपदार्थ टाळावे. ४) […]
अधिक वाचा..
तीळ: तीळ मजबुत हाडांसाठी फायदेशीर आहे. तीळात कॅल्शियम आहे, ते आपल्या सर्वांना माहीतच आहे. याशिवाय मँगनीज, लोह, फॉस्फरस, सेलेनियम, ब गटातील जीवनसत्त्वे आणि तंतुमय पदार्थही आहेत. तीळातील कॅल्शियम हाडांसाठी चांगलं तर आहेच. तसेच तीळात झिंक जास्त असते. जे हाडांचा ठिसूळपणा रोखण्यास मदत करते. थोडक्यातच स्त्रियांना याचा खूप फायदा होऊ शकतो. तीळातील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरससारखे […]
अधिक वाचा..