लहान मुलांचे कान टोचणे हा आपल्याकडे पारंपरिक आणि संस्कृतीचा भाग असला तरी, यात बाळाची काळजी घेणे आवश्यक असते. लहान बाळाचे कान टोचताना जरा चुकीची पद्धत किंवा दुर्लक्ष झाल्यास बाळाला संसर्ग, वेदना किंवा इतर गंभीर समस्या होऊ शकतात. यासाठीच, बाळाचे कान टोचण्यापूर्वी डॉक्टर सांगतात त्या महत्वाच्या ६ गोष्टी कोणत्या ते पाहूयात. थोडासा निष्काळजीपणा झाला तर ही […]
अधिक वाचा..
शहरातल्या गर्दीतून प्रवास करणं म्हणजे वाटतं तितकं सोपं काम मुळीच नव्हे. आपल्यापैकी बरेचजण ऑफिसला टू व्हीलर घेऊन जातात, इतकंच काय तर कुठे जायच – यायचं म्हटलं की लगेच आपण टू – व्हीलर काढून सुसाट पळतो. खरंतर, एका दृष्टिकोनातून पहायला गेलं तर ही टू – व्हीलर अगदी सोयीची पडते. कधीही पटकन टू – व्हीलर काढून निघता […]
अधिक वाचा..
लोक अनेकदा उपाशीपोटी जिऱ्याचं पाणी, ओव्याचं पाणी, मेथीच्या बियांचं पाणी पितात. पण अनेक लोकांच्या मनात असाही प्रश्न पडतो की, उपाशीपोटी आंबट फळांचे ज्यूस प्यावे की नाही? यावर अनेक एक्सपर्ट सांगतात की, संत्री, आवळा, मोसंबीचा ज्यूस उपाशीपोटी पिणं नुकसानकारक ठरू शकतात. कारण या फळांमध्ये सायट्रिक अ‍ॅसिडचं प्रमाण अधिक असतं. जे पोटासाठी योग्य नाही. अशात सकाळी उपाशीपोटी […]
अधिक वाचा..
भारतात मधुमेह असलेल्या रुग्णांचे प्रमाण वाढत असल्याने रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. औषधे आणि जीवनशैलीसह संतुलित आहार साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. तर रक्तातील साखरेचे नैसर्गिकरित्या व्यवस्थापन करण्यास मदत करणारे काही सामान्य पदार्थ कोणते. रक्तातील साखर कमी करण्यासाठीचे पदार्थ मेथी (मेथीचे दाणे) भारतातील एक सुप्रसिद्ध सुपरफूड असलेल्या मेथीच्या बियांमध्ये विरघळणारे फायबर […]
अधिक वाचा..
दातांचे आजार आणि त्यांच्या उपायांबद्दल बोलायचं झाल्यास, मुख्यत्वे दात किडणे आणि हिरड्यांचे आजार हे दोन मुख्य आजार आहेत. या दोन्ही समस्यांवर प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी योग्य तोंडी स्वच्छता राखणे आवश्यक आहे. 1) दात किडणे कारण: प्लेक नावाचा एक चिकट थर दातांवर साचतो, जो बॅक्टेरिया आणि साखरेच्या मदतीने ऍसिड तयार करतो. हे ऍसिड दातांच्या बाहेरच्या भागावर हल्ला […]
अधिक वाचा..
हाय ब्लड प्रेशर म्हणजे हायपरटेंशनची समस्या आजकाल खूप लोकांना होत आहे. ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात धमण्यांमधून वाहणारं रक्त धमण्यांच्या आतील बाजूवर दबाव टाकतं. जास्त दबावामुळे ब्लड प्रेशर वाढतं. ज्यामुळे हायपर टेंशन होण्याचा धोका वाढतो. नॅशनल फॅमिली हेल्थ सर्व्हेनुसार, पुरूषांमध्ये हायपर टेंशनची समस्या २४ टक्के आणि महिलांमध्ये २१ टक्के आढळून आली आहे. हायपरटेंशन या […]
अधिक वाचा..
मेष: मेष राशीसाठी आजचा दिवस अनुकूल आहे. कामामध्ये काही महत्त्वाचे बदल करण्याचा निर्णय घ्याल. एखाद्या मोठ्या योजनेवर काम करण्याची संधी मिळेल. काम पूर्ण होण्यासाठी वेळ लागेल, मात्र प्रगती समाधानकारक असेल. आर्थिक लाभ होण्याची शक्यता आहे. तब्येतीकडे दुर्लक्ष करू नका. पैशांच्या व्यवहारात सावधगिरी बाळगा. मालमत्ता किंवा जमीन खरेदीसाठी आजचा दिवस फायदेशीर ठरू शकतो. वृषभ: वृषभ राशीसाठी […]
अधिक वाचा..
कमी तापमान, हवेतील प्रदूषण यामुळे श्वसनमार्गाचा दाह होतो.यामुळे नाकातून पाणी, शिंका,कफयुक्त खोकला सुरू होतो. कधी कधी छातीत खूप कफ असतो, तो खोकताना छातीत वाजतो, पण सुटत नाही खोकून खोकून बरगडय़ा- पोटा त दुखायला लागते. म्हणूनच काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत, ज्यामुळे कफपासून सहज सुटका मिळू शकते. लिंबू: लिंबामध्ये असणारे सी-व्हिटॅमिन आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त असते. लिंबा […]
अधिक वाचा..
कॅन्सर हा शब्द ऐकला तरी अनेकांना धडकी भरते. आता पुर्वीप्रमाणे हा आजार जीवघेणा राहिलेला नाही. लवकर तो निदर्शनास आला तर लवकर त्याच्यावर उपचार सुरू करता येतात आणि या आजारातून पुर्णपणे बाहेरही पडता येते. पण तरीही प्रत्येकाच्याच मनात या आजाराविषयी प्रचंड भीती आहे. हा आजार आपल्याला होऊच नये असं वाटणं अगदी साहजिक आहे. पण त्यासाठी आपणही […]
अधिक वाचा..
आपल्या स्वयंपाकघरात अशा काही गोष्टी ठेवल्या जातात ज्या अन्नाची चव वाढवतात पण त्या हळूहळू आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात. त्या शरीरात कोणतीही लक्षणे देत नाहीत, परंतु आतून त्या शरीरावर परिणाम करत असतात. याच वस्तूंना किचनमधील ‘सायलेंट किलर’ म्हणतात. या छोट्या छोट्या गोष्टी लगेच आरोग्य बिघडवत नाहीत. पण त्या विषासारख्या पसरतात. सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे या […]
अधिक वाचा..