प्राचीन काळापासून हळदीचा वापर आरोग्यासाठी केला जातो. कोलेस्ट्रॉलच्या समस्येवरही हळद उपयुक्त ठरू शकते. फक्त वापरण्याची पद्धत एकदा जाणून घ्या. हळद आपल्याला प्रत्येक घरामध्ये पाहायला मिळते. हळदीचा वापर सामान्यतः घरांमध्ये जेवण चवदार बनवण्यासाठी केला जातो. त्वचेचे सौंदर्य वाढवण्यापासून ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी हळद खूप फायदेशीर आहे. हळदीचा वापर प्राचीन काळापासून संसर्ग, जखम आणि पोटाच्या समस्यांसाठी केला […]
अधिक वाचा..
1) जायफळ एक मसाला असून हे औषधी गुणधर्मांची खाण आहे, जी डोकेदुखीमध्ये आराम देते. त्याची पावडर पाणी किंवा कच्च्या दुधात मिसळून पेस्ट बनवा. आता ही पेस्ट तुमच्या कपाळावर आणि कानाच्या मागे लावा. हे मालिश केल्यास आपल्याला त्वरित आराम देखील मिळेल. 2) पेपरमिंट तेल आणि चहा:- पेपरमिंट तेलाचा सुगंध आपल्याला डोकेदुखीपासून आराम देईल. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म […]
अधिक वाचा..
क्रांतीज्योती सावित्रीबाई फुलेंच्या जयंतीनिमित्त अनोखा उपक्रम शिक्रापूर (शेरखान शेख): शिक्रापूर (ता. शिरुर) येथे क्रांतीज्योती सावित्रीबाई फुले यांच्या १९२ व्या जयंतीच्या निमित्ताने प्रिन्स्टाइन आयुर प्रायव्हेट लिमिटेड व इंद्रायणी ग्रामीण विकास संस्थेच्या माध्यमातून महिलांची मोफत आरोग्य तपासणी शिबिर व महिलांचा सन्मान सोहळा आयोजित करत सावित्रींच्या लेकींना सन्मानित करण्यात आले आहे. शिक्रापूर (ता. शिरुर) येथे प्रिन्स्टाइन आयुर प्रायव्हेट […]
अधिक वाचा..
१)कार्ल्याच्या पानांचा रस लावणे. २)मध आणि तूप एकत्र करून आंघोळी पुर्वी दोन तास लावणे. ३)कडूलिंबाच्या पानाच रस लावणे. ४)आवळ्याची पुड तेलात भिजवून लावणे. ५)काळे डाग अगर वांग असल्यास कोथिंबीर लेप ,आणि कोरड्या त्वचे ला पातळरस लावून दोन तासाने धूणे. ६)टाँमँटो चिरून रस लावणे. ७)कोरफड गर लावणे ८)रोज नित्यनेमाने आक्रोड खावा ९)साय,हळद,लिंबू ,मध एकत्र करून कोरड्या […]
अधिक वाचा..
पीसीओडी म्हणजे काय…? स्त्री बीजकोषातील अनेक गाठी तयार होणे याला पीसीओडी (PCOD),असे म्हणतात. आंतर्स्रावी ग्रंथीच्या कार्यपद्धती मध्ये आलेल्या अनियमितपणामुळे व त्या ग्रंथीपासून निघणा-या स्रावामध्ये झालेला चढ-उतार या गाठी निर्माण होण्यास कारणीभूत असतात. आजच्या आधुनिक युगात स्त्रियांमध्ये ही समस्या फार झपाट्याने वाढत आहे. या आजाराच्या 10 – 15 % स्त्रियांना वंध्यत्वासारख्या समस्येला सामोरे जावे लागते. पीसीओडी […]
अधिक वाचा..
बऱ्यापैकी थंडी पडण्यास सुरु वात झाली असून हिवाळ्यात सांधे व हाडांच्या दुखण्याबद्दल अनेकजण तक्रारी करतात. संधिवात असलेल्यांसाठी तर हा काळ खूप कठीण असतो. तापमानात घट होताच सांधे दुखू लागतात आणि हाडांमध्ये वेदना सुरू होतात.वृद्धांनाही उठताना-बसताना त्रास सहन करावा लागतो.मात्र,थंडीच्या दिवसांत काही उपाय केल्यास ते सांधेदुखीच्या रुग्णांना दिलासा देऊ शकतात. हिवाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने आराम […]
अधिक वाचा..
स्त्रियांच्या आरोग्यासाठीही सीताफळ उत्तम आहे. बाळंतपणानंतर तसेच चाळिशीनंतर अनेक स्त्रियांमध्ये रक्ताचे व कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होते. सीताफळाने ही झीज भरुन येते. सीताफळ हे एक पौष्टिक फळ आहे. सीताफळ हे मूळचे वेस्ट इंडिज बेटे व दक्षिण अमेरिकेचे. त्यानंतर ते भारतात आले. सीताफळाचे झाड सहजच कुठेही, माळरानावर उगवते किंवा त्याची लागवडही करता जाते. सीताफळाला संस्कृतमध्ये ग्रीष्मजा, हिंदीमध्ये […]
अधिक वाचा..
१)मुलांची स्वच्छता:- नियमित वजन वाढणारे मूल हे नेहमी सशक्त असते. अंगावरील दुध दयावे. ६ महिन्यानंतर त्याच बरोबर पूरक अन्नसुद्धा दयावे. पाणी उकळून पाजावे, लहान बाळाचे पोट लहान असते त्यामुळे त्याला ६ ते ९ महिन्यांपर्यंत पाच ते सहा वेळा तरी घट्ट खायला शिकवावे. २)लसीकरण:- ० ते ५ वर्षापर्यंत मुलांना सर्व लसी टोचून घ्याव्या. ३)मुलांची स्वच्छता:- स्वतः […]
अधिक वाचा..
कमी कॅलरीज असणारे १ पौष्टिक फळ म्हणून किवी ओळखले जाते.यामध्ये फोलेट, पोटॅशियम देखील आढळतात. चला तर मग जाणून घेऊ किवी खाण्याचे फायदे… रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्यासाठी किवी हे फळ अत्यंत फायदेशीर आहे. रोज सकाळी १ किवी फळ खाल्ले तर आरोग्यासाठी चांगले असते. किवी फळामध्ये व्हिटॅमिन ई व अ‍ॅन्टिऑक्सिडंट घटक मुबलक असतात.यामुळे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. किवी […]
अधिक वाचा..
बीट आणि गाजर… बीटाच्या रसात अधिक प्रमाणात अॅन्टीऑक्साडेंट्स असतात. यामुळे शरीरातील प्रतिरोधी क्षमता वाढते. जर दोन ते तीन दिवस बीटाचा ग्लासभर रस प्यायल्यावर ब्लड प्लेटलेट्स अधिक वाढण्याची दाट शक्यता असते. पपई आणि पपईच्या पानांचा रस… शरीरातील प्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी आणि ब्लड प्लेट्स वाढवण्यासाठी पपई अत्यंत महत्वाचा आहे. पपई नुसता किंवा त्याच्या ज्यूस प्यायला तरी फायदेशीर […]
अधिक वाचा..