आपण तहान भागवण्यासाठी कोल्ड्रिंक्सचा सर्रास वापर करतो. पण त्यामुळे आपलेच नुकसान होते. त्याऐवजी आपण जर उसाचा ताजा आणि थंडगार रस पिला तर त्यापासून आपल्याला बरेच फायदे मिळतात. ऊसाचा रस हे एक नैसर्गिक पेय आहे. जे आपल्या समोर ताज्या उसापासून बनवले जाते. त्यात कोणत्याही प्रकारच्या पावडर किंवा अपायकारक घटक टाकले जात नाहीत. उसाचा रस हा बऱ्याच आजारापासूनही दूर ठेवतो. .
ऊसाच्या रसाचे फायदे
ऊसाचा रस हा फक्त आपली तहानच भागवत नाही. तर शरीराला पोषक द्रवेही देतो त्यापासून शरीराला भरपूर ऊर्जा देखील मिळते.
१) ऊसाच्या रसांमध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह आणि मॅग्नेशियमची मात्रा असते त्याची चव अॅलकेलीन (खारट) बनते, या रसामध्ये उपस्थित असलेले घटक कर्करोगापासून रोखतात. विविध प्रकारच्या कर्करोगाविरोधात ऊस रस उपयुक्त ठरते. हे प्रोस्टेट आणि स्तन कर्करोगाशी लढण्यात देखील प्रभावी ठरते.
२) ऊसाच्या रसामध्ये पोटॅशियमच्या उच्च पातळीमुळे शरीरातील पाचक पध्दतीसाठी हे अत्यंत उपयुक्त आहे. हा रस पचन वाढवितो आणि पोट संसर्गापासून संरक्षण करतो. ऊस रसाने बद्धकोष्ठतेची समस्या देखील दूर करते.
३) ऊसाच्या रसांमध्ये अल्फा हायडॉक्सी अॅसिड समाविष्ट आहे, जे त्वचा संबंधित समस्या काढून टाकते आणि ते बरे करण्यासाठी लाभधारक आहे. तसेच मुरुमांपासून आराम मिळवते, त्वचेचे घाव कमी करते, त्वचेला ओलावा देऊन सुरकुत्या कमी करते.
४) ऊसाचा रस शरीरात नैसर्गिक साखर आणून खराब कोलेस्टेरॉल कमी करुन आपले वजन कमी करण्यात मदत करते. रस त्याच्या विद्रव्य फायबर झाल्यामुळे समतोल राहते.
५) ऊसाच्या रसांमध्ये खनिजे अधिक प्रमाणात असते म्हणून तोंडाशी निगडीत समस्या जसे की दात, दम्याचा त्रास श्वेत उज्वल दात यासाठी उसाचा रस जरूर घ्या. उसाचा रस प्यायल्याने तोंडातील दुर्गंधीपासून मुक्ती मिळते.
६) ऊसाचा रस खोकला, दमा, मुत्ररोग आणि किडनीशी संबधित रोगांवरदेखील फायदेशीर आहे.
७) आयुर्वेदात हे काविळच्या उपचारासाठी वापरले जाते. ऊसाचा रस किंवा ऊस रोज सकाळी खाल्यास कावीळ लवकर बरी होण्यास मदत होते.
(सोशल मीडियावरुन साभार)
